如果没有个很好的饮食习惯，对于宝宝的生长发育都有着不少的影响。
可是宝宝不肯吃饭，这可愁坏了不少爸爸妈妈，今天小助手就来给爸爸妈妈推荐几个让宝宝乖乖吃饭的小技巧~
技巧一正确的添加辅食
在婴儿添加辅食的关键期，没给宝宝适当锻炼，使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后于同龄儿童。
应对方法：
辅食的添加依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，逐步添加辅食;纯母乳喂养的宝宝从六个月开始添加，混合喂养的宝宝从四个月开始添加。
技巧二忌边玩边吃、追着喂
边吃边玩会影响宝宝正常的食欲，并且容易引发肠胃消化疾病;同时会造成宝宝精力分散注意力不集中的问题，之后再想纠正就特别的困难。
并且爸爸妈妈习惯性的喂饭个宝宝吃，看似很好很温馨，但是少了一些宝宝自己对于食物的探索，让宝宝对于吃饭失去兴趣。
应对方法：
该玩的时候玩，该吃饭的时候吃饭;当宝宝拿起勺子好好吃饭时，应该和宝宝说这个食物十分的美味!
技巧三色彩丰富、造型独特
宝宝逐渐的长大，视觉听觉也都慢慢的往正常孩童的视力听力方向靠拢，这个时候的宝宝对于一些特定的颜色或造型会感到很好奇，因为好奇心也随之增长，而辅食也需要从营养美味转向于造型独特、色彩鲜明，以及“好玩”的营养辅食走。
应对方法：
父母可制作为色香味俱全及造型独特的餐点、混合于孩子喜欢的食物中，或用孩子可接受的理由来引导。
技巧四不要主动投递零食
有家长一味地喂宝宝吃巧克力、奶酪等营养成分高的食物，高糖、高脂肪、高能量的食物超量供给，可是宝宝难以消化，导致饮食内积，变得对正常饭菜没有胃口，不想吃。
应对方法：
正常儿童每隔3~4小时胃内容物要排空，血糖下降，才会产生食欲。进食定时，饭前不吃零食、冷饮或水果，胃内没有充满食物时，血糖下降，也就会有饥饿感，想进食啦。
另外想要宝宝好好吃饭，爸爸妈妈也不要给宝宝吃的东西过于精细，很多食物是需要宝宝们自己通过自己的口腔去感受的，并且能够有助于咀嚼能力的加强;一些食物中的粗纤维正是需要通过宝宝自己去啃咬才能够吸收到的，而很多爸爸妈妈都喜欢榨果汁，我们说了很多次，榨出来的果汁确实很美味，但是留有的只有糖分和水分，而一些纤维维生素的营养都已经被破坏分解了。
技巧中也有讲到，希望爸爸妈妈不要追着宝宝喂饭，我知道很多爸爸妈妈做不到不喂饭，毕竟自己的心头肉，看着宝宝因为玩不吃，肚子饿了之后就大哭的心疼。那么小助手告诉你们哦，当宝宝将你们推开或者在吃饭的时候注意力不集中了，说明宝宝不想吃了，这个时候如果爸爸妈妈还在喂饭，那么宝宝可对于饭菜有抵触心理咯~
