或许不能给宝宝金山银山，但可以守护一座安心成长的山。怎么做……宝妈该如何做才能增强宝宝免疫力呢？接下来就让我们一起看看吧。
01/免疫力
孩子在儿童成长过程中极度脆弱、也是最容易受到病毒、细菌的感染，孩子生病的时候，抵抗力就容易下降，妈妈们也是想尽一切办法来增强提高孩子的免疫力，无论是在饮食上加强营养还是借助外界增强免疫力的药物，或是接种疫苗来预防孩子生病。
总之，无论哪种方法，妈妈的出发点是好的，能让孩子们健康成长，一切为了孩子，为了孩子的一切。
02/免疫力在体内产生的作用!
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物包括细菌和病毒的入侵，以及处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞能力，特别是小孩子，更加需要多注意免疫力的增强。
03/孩子们如何获取免疫力呢?
免疫力可分为非特异性免疫和特异性免疫，也有的地方叫主动免疫或被动免疫。
先天性免疫也就是说主动免疫，是孩子生下来就有的免疫力。
被动免疫也就是孩子在生活过程中自然获得的，或者用人工辅助的方法被动得到的免疫系统。
04/导致孩子体抗力下降的原因是什么呢?
1、不排除由于现代工业化大量废气废水等有害物质过量，造成地球大气层的破坏，全球气候变暖，空气、土壤、水源污染，导致细菌、病毒引起的流行病变或过度使用抗生素药物造成。
2、四季温控的环境使螨虫、蚜虫、孢子类及各种细菌、病毒大量繁殖，浮游在空气中，通过呼吸道进入人体内;现代化的家具、室内装饰、装潢材料夹带着甲醛等有害致癌物质侵蚀孩子的身体。
05/孩子免疫力下降有什么表现?
免疫力低下的孩子身容易被感染疾病，导致细菌、病毒、真菌感染，因孩子经常生病，加重了机体的消耗，所以孩子的体质会出现虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭，每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作，父母也跟着着急。
06/怎样提高自身免疫力呢?
1、增加孩子全面均衡适量营养，维生素A能促进糖蛋白的合成，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，孩子也容易生病。
2、维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，容易生病。
3、微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关，:锌是人体不可缺少的微量元素，锌还能抗感染，帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。
4、妈妈可以给孩子补充美国FDA认证的深海鱼油，促进孩子生长发育，补充大脑DHA、EPA，促进钙吸收，增强孩子脑部发育，妈妈和孩子可以同时补充。
5、补充乳铁蛋白，可以调节铁的平衡，促进人体细胞的生长，增强机体抗病能力。
07/哪些饮食能够增加孩子的抵抗力呢?
1、海参：含丰富的胶原蛋白，同时含有"锌、硒等微量元素，维生素b2、b6。
2、新鲜萝卜：含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
3、蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。
4、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合：都有明显增强免疫力的作用。
5、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
6、维生素：维生素可以增强人体免疫力，可以让孩子多吃水果、蔬菜来吸收维生素，维生素因含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用，多吃富含维生素C的食品，维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。
7、胶原蛋白：胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质。
08/如何用中医来提高免疫力!
1、人参:能增强机体对各种有害刺激的反应能力，加强机体适应性。
2、黄芪:具有补气固表，利尿托毒，可增强非特异性免疫功能及增强特异性免疫功能。
3、灵芝:灵芝可增强人体的免疫力，还含有丰富的锗元素，能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老。
4、冬虫夏草：有抗生作用与抑制细胞分裂的作用，具有调节免疫系统功能 ，提高细胞能量、抗疲劳的功效。
5、北五味子:含有丰富的微量元素、含有多种维生素、脂肪酸。
6、枸杞：含有粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、营养成分。有增强非特异性免疫作用。
7、大枣:可补中益气，养血安神有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，可提高机体免疫力。
