宝宝视觉发育，您真的懂吗？

晚上的产科病房，有宝宝的房间时常是黑着灯。即使开着灯，也是想方设法遮住宝宝的眼睛，生怕宝宝的眼睛会受到光线的伤害。宝宝视觉发育，您真的懂吗？

宝宝视觉发育，您真的懂吗？

晚上的产科病房，有宝宝的房间时常是黑着灯。即使开着灯，也是想方设法遮住宝宝的眼睛，生怕宝宝的眼睛会受到光线的伤害。

长期强光刺激确实会伤害宝宝的眼睛，但正常的灯光对宝宝眼睛的影响并不大。相反，有研究表明，白天暴露在适当的光线下以及晚上少许昏暗的灯光不仅让宝宝有安全感，而且有助于视力发育。

宝宝看东西的能力要经过6-8个月才能跟成人差不多，而且这之后的锻炼也很重要。爸爸妈妈在宝宝的视觉发育过程中扮演着重要的角色。

今天，我们教给您一些基本的方法，帮助您宝宝的视觉发育得更健康。

开一盏灯

晚上，在宝宝的房间亮一盏比较暗的灯，能够让他有安全感，而且有助于视觉发育。您可以选择夜灯或者稍暗的台灯，红色或者琥珀色的光可以避免干扰褪黑素的产生。

经常变换位置

抱着宝宝或者喂奶的时候，经常换换边；宝宝躺在婴儿床上的时候，经常变换一下婴儿床的位置。这样有助于宝宝的两只眼睛协调发育。

把玩具放在宝宝的可视范围内

宝宝刚出生的3、4个月，只能看到8-12英寸（20.32-30.48厘米）距离内的物体。出生1个月以后，就会开始追随移动的物体。您可以用形状和颜色比较鲜明（红、橘、黄、蓝色、黑色、白色）的玩具吸引宝宝的注意，当然距离要在可视范围内，而且，不要长时间固定在一个位置。也可以和宝宝玩眼对眼游戏：把您的脸贴近宝宝，眼睛看着宝宝的眼睛，然后移动您的脸。

宝宝出生的时候就能看到颜色，但是不能区分同一色系，比如红色和橘色，所以宝宝喜欢黑白色或者对比强烈的颜色。直到4个月的时候，宝宝的大脑才开始学着区分颜色，您需要通过图片、照片或者玩具来帮助宝宝发展颜色辨别能力。

宝宝大约4个月的时候就开始发展深度知觉（感知物体的位置、大小、形状）。您可以在婴儿床的上方悬挂一些可以移动的玩具，宝宝可以用手抓到，用脚踢到，这样在促进视觉发育的同时，还可以锻炼手眼协调能力。

玩游戏可以刺激宝宝的视觉发育，包括手眼协调能力和感知深度的能力。可以放一排彩色的积木让宝宝抓，活动手和腿的游戏可以帮助视觉发育。也可以和宝宝玩玩藏猫猫的游戏。

选择带图片的简单故事讲给宝宝听，同时要把图片给宝宝看。

大约7-10个月的时候，宝宝能够通过辨别物体的一部分而知道是什么物体。这个阶段，要锻炼宝宝的视觉记忆。可以把宝宝喜欢的玩具盖住一部分，问他：“XXX在哪里？”；也可以藏起来，让宝宝找一找。

宝宝一天天长大，对不同的物体会越来越好奇，在这个阶段，您要锻炼他的词语和物体联系的能力。可以指着不同的玩具问问宝宝：“这是长颈鹿吗？”“这是蓝色的兔兔吗？”......这样不仅可以刺激宝宝的视觉发育，而且知道一些词汇，对他以后的语言发育是有帮助的。

8到12个月大的宝宝，视觉发育与运动和记忆是有关的。鼓励宝宝爬着去触摸玩具，可以加强宝宝的视觉发育，同时可以通过触摸来记忆。

宝宝从出生后一个月就可以追随物体，然后会持续发育。让宝宝玩玩滚动的球可以增强他追随物体的视觉能力，同时还能发展手眼协调能力。

蜡笔、积木、拼插玩具、拼图等玩具不仅可以促进宝宝视觉发育，还可以加强宝宝的精细动作能力，并锻炼小肌群。

坚持给宝宝讲故事，同时给宝宝看故事里的图片，描述故事的景象，可以帮助宝宝发展视觉化能力。您可以让宝宝在众多的图片中找出您讲过的故事，从而锻炼他的视觉化能力。

爸爸妈妈还需要仔细观察宝宝的眼睛，如果发现您的宝宝：

3-4个月还不能追随物体

眼睛不能朝各个方向随意转动

眼睛会颤动

斜眼/对眼

对光很敏感

瞳孔有白色

持续流泪或者有分泌物

说明您宝宝的眼睛可能有问题，要及时去医院就诊。

注：如果您的宝宝是早产儿，尤其是极早产，曾经有过感染或者长期氧气治疗，发生眼部疾病比如散光、近视、早产儿视网膜病、斜视的机率就会增加。

宝宝出生的时候，眼睛的生理发育已经完成，但是大脑还没有发育成熟到能处理这些视觉信息。随着大脑发育的成熟，宝宝才能看到一个清晰的世界。您需要在不同的发育阶段给他相应的帮助，让他更好地感知这个多彩的世界。