5月15日，第28个国际家庭日到来之际，来自产科、儿科、预防接种科、心理学等领域的专家汇聚一堂，做客“双倍的爱——共守健康为爱加免”公益直播国际家庭日专场，聚焦孕育期家庭和新生儿家庭，从孕妈妈生产的各项准备，…
原标题：新生儿爸妈慌乱又焦虑？七大锦囊解锁科学育儿方式
新生儿爸妈慌乱又焦虑？七大锦囊解锁科学育儿方式
妈咪有母亲节，爸比有父亲节，宝宝有儿童节，你知道吗？还有一个为全家人而诞生的节日——国际家庭日！
直播活动现场
5月15日，第28个国际家庭日到来之际，来自产科、儿科、预防接种科、心理学等领域的专家汇聚一堂，做客“双倍的爱——共守健康 为爱加免”公益直播国际家庭日专场，聚焦孕育期家庭和新生儿家庭，从孕妈妈生产的各项准备，到准爸爸如何提供坚强后盾；从初生婴儿的喂养护理，到重要疫苗的规划接种，知识锦囊逐一打开，为年轻的小家庭奉上了一份特殊的节日礼物。
锦囊一：
顺还是剖？适合自己就是最好的
罗静
从二人世界到三口之家，充满期待和忐忑。选择顺产还是剖宫产？往往令孕妈妈十分纠结。“心理学研究发现，顺产宝宝经过产道的挤压，身心发育都更健康。”儿童教育博主、中科院心理所医学心理学博士罗静说。
刘芙蓉
“自然分娩需要产妇具备生理、心理的成熟条件。”青岛妇女儿童医院护理部副主任刘芙蓉从临床角度提供了专业指导：首先孕妈妈要树立顺产的信心，孕晚期适当活动，准爸爸也要多给予鼓励支持；对疼痛承受能力较弱的孕妈，则可以选择无痛分娩；即便因为紧急情况不得不剖宫产，只要母子平安，都是最好的方式。
锦囊二：
母乳不够？有一种饿叫妈妈觉得你饿
白衣奶爸
宝宝生下来，不少新手妈妈会产生母乳不足的焦虑。对此，刘芙蓉主任用几个小球道具作出了生动阐释：初生婴儿的胃仅有小玻璃球那么大，相当于3-5毫升，一周后才不过乒乓球大小，很容易喂饱，只要多让宝宝吮吸，就不必过于担心母乳不够。
儿科医生、知名健康博主白衣奶爸也分享了他常遇到的案例：很多家长因孩子吐奶送到医院，其实宝宝并没有健康问题，就是一次吃得太多。他还建议宝爸们多帮妈妈分担育儿工作，缓解宝妈的产后压力。”
锦囊三：
爸爸也会产后抑郁？相互理解是良方
当然，初为人父，也会有手忙脚乱和情绪波动。直播间的嘉宾特别提到，除了关心新手妈妈，也要关注越来越多宝爸产后抑郁的现象。罗静老师分析了爸爸产后抑郁的几种原因，比如被宝妈忽视，被宝妈责怪带不好孩子，面对宝宝不知所措的无力感等等，希望妈妈们在照顾新生宝宝的同时，也要关注和理解爸爸的心态变化。
那么如何走出产后抑郁？罗静建议，多晒太阳、多进行户外运动，可以刺激肾上腺素和多巴胺的分泌，让人健康愉快；另外，夫妻间多分享、交流；和朋友聊天逛街，也是不错的解压方式。
锦囊四：
宝宝抵抗力哪里来？疫苗规划需提前做好
其实造成产后抑郁的一个重要因素，是新手父母对宝宝健康的关注和担忧。宝宝吃饱睡好了吗？万一生病了怎么办？白衣奶爸认为，提前做好孕产期的知识储备，才能做到从容不迫。
比如很多家长会问到怎么提升宝宝抵抗力？白衣奶爸建议，除了日常护理，疫苗接种必不可少。“疫苗就是防患于未然，可以预防小宝宝的很多疾病。”白衣奶爸拿肺炎球菌结合疫苗举例道，0-2岁的小月龄宝宝很容易患上由肺炎球菌引起的呼吸道感染，甚至引发严重并发症，通过接种疫苗来抵御相关疾病是明智选择。
锦囊五：
最爱找小宝宝下手？肺炎球菌的危害需重视
黄呱呱
南方健康专家顾问、儿科医生黄呱呱也从临床角度，阐释了肺炎球菌结合疫苗为什么如此重要。他介绍，肺炎球菌是一种定植菌，正常人都可能携带，一旦人体抵抗力下降，它便开始作祟。
初生宝宝虽然可以从妈妈那里获得母传抗体，但4-6月龄时，母传抗体几乎消失殆尽，而这时宝宝自身的免疫系统尚未建立，非常容易遭到肺炎球菌侵袭，不仅会导致肺炎，还可能引发脑膜炎、菌血症等，如治疗不及时，部分宝宝会留下听力障碍、智力迟钝等后遗症。根据世卫组织的文件显示，75%的侵袭性肺炎球菌性疾病和83%的肺炎球菌性脑膜炎发生在两岁以下宝宝，尤其是6-11月的宝宝发生率最高。
王鹏
针对一些家长认为非免疫规划的二类疫苗不重要的误区，青岛市城阳区疾病预防控制中心免疫规划科科长王鹏解读道，一类苗和二类苗只是行政分类，目前国家财力还不能覆盖所有疫苗，但从疾病预防的角度讲，两类疫苗同等重要。比如肺炎球菌结合疫苗，就可以有效预防发病率高、致死率高的侵袭性肺炎球菌性疾病。新手爸妈可根据家庭经济条件选择一些二类疫苗，让宝宝得到更全面的保护。
“选择疫苗的时候，要看一下真实的预防效果。”对于疫苗的选择，白衣奶爸举例说，已有20多年临床使用历史的肺炎球菌结合疫苗，在全球约165个国家和地区都有引入。截至目前，我国已有800多万宝宝接种过该疫苗，安全性有保障。
锦囊六：
错过了接种时间？3+1全程接种效果最好
按照免疫程序，肺炎球菌结合疫苗的第一针在宝宝6周龄时就可以接种，那如果6周龄没有来得及接种第一针，是不是后面就不能接种了？对于一些家长的疑问，王鹏科长解释说，6周龄是首针接种的最早时间，只要孩子在6月龄内接种了基础三针，在12-15月龄接种一剂加强针，就可获得最佳保护效果。
“当然，有时候确实因孩子生病等情况耽误了一针，也不会完全没有效果。”王鹏给出了具体研究数据，在3月龄内接种1针肺炎球菌结合疫苗，对小月龄宝宝的保护率是38.8%；5月龄内接种2针，保护率是70.5%；7月龄内完成3针基础免疫，保护率可达76.6%；顺利完成3+1全程接种，保护率则在90%以上。如果怕错过6周龄的第一针接种，家长可以在宝宝满月打乙肝疫苗的时候就预约好。
锦囊七：
疫苗厂家可以换么？建议优先使用同一厂家
那么如果忘记了肺炎球菌结合疫苗的接种时间点，能不能换成其他厂家的同类疫苗呢？王鹏科长告诉宝爸宝妈，根据国家的预防接种工作规范，所有疫苗都建议优先使用同一厂家同一品牌。
“主要是因为不同厂家的疫苗生产工艺可能不同，比如用的载体不一样，或是多糖纯化结合的方法不同，中途转换厂家可能存在不确定风险，所以建议尽量保持一致性。
“双倍的爱——共守健康为爱加免”
本次“双倍的爱——共守健康为爱加免”国际家庭日专场公益直播，由新浪健康和健康时报共同发起，辉瑞中国支持，旨在传递丰富的婴幼儿养育知识，促进科学高效育儿，从而让家庭氛围更温馨和谐。
极目新闻记者 李晓梦
美编 刘喆
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