面包当中含有的糖分也非常的多，进入到体内就会造成人体内酸碱失衡，这样就会消耗骨骼当中的钙来中和，导致孩子体内钙大量流失，这样会不利于孩子骨骼的发育，然后让孩子长不高。想让孩子长个就要经常运动，运动不仅能够提高…
原标题：3种早餐或会偷走孩子身高，比泡面还没营养，家长别不当回事
现在生活条件变得越来越好，孩子吃的也比以前要丰富多样，作为父母，自然都希望自己的孩子能拥有一个高个子，所以很多父母会在孩子的饮食上下足功夫，以此期望孩子能够在每年的这段时间内多多的长个子。但是有些家长对于孩子的饮食情况并不重视，有可能在孩子吃饭的时候给孩子一份糊弄式的饭菜，让孩子体内长期缺乏营养，使孩子长不高。
晨晨今年7岁了，之前上幼儿园的时候，晨晨性格非常的活泼，但是自打今年上了一年级后，晨晨就变得不开朗了，晨晨妈妈看孩子这样很难过，就去学校里看看孩子发生了什么。晨晨妈妈联系了老师，在与晨晨同学交流后，才知道因为孩子个子矮老受同学的欺负，晨晨在学校里还有一个“矮冬瓜”的外号，听到这里晨晨妈很心酸，当天就给孩子请了假去了医院。医生看了看孩子个子矮小，就判断孩子是因为缺钙导致的，结果检查显示孩子缺钙导致骨骼发育不良，孩子体质也会变差，性格也因此变得内向了起来。
原来最近两年晨晨妈妈换了个离家远的工作，早上通勤时间长了经常迟到，就开始买一些咸菜在家备着，早上自己跟孩子就吃点热馒头配着咸菜，匆匆吃几口就赶忙送孩子上学自己去上班。吃得太咸导致钠离子增多，代谢时带走一定量的钙质导致孩子缺钙长不高。
3种早餐“偷走”孩子身高，比泡面更没营养，很多家长却当作宝
1.面包
那到时候家长在早晨没有时间给孩子做早饭的时候，就会准备面包给孩子吃，但是面包当中还有很多的添加剂，孩子经常吃，对肠胃不好。而且面包当中含有的糖分也非常的多，进入到体内就会造成人体内酸碱失衡，这样就会消耗骨骼当中的钙来中和，导致孩子体内钙大量流失，这样会不利于孩子骨骼的发育，然后让孩子长不高。
2.油条
油条在经过油炸的过程中，里面所含有的营养物质早已被破坏掉了，并且油炸过程中还吸附了很多的油脂，热量比较高，经常吃油条不仅会使孩子体型发胖，还会加重孩子的肠胃负担，使孩子消化不良，自然很难长个。
3.白粥加咸菜
白粥配咸菜是中国人最常见的一种早餐方式，家长认为白粥易消化，含有营养，对孩子的肠胃好，所以会天天给孩子喝白粥。白粥易消化是没错，但是营养却是少得可怜，而且喝粥很容易有饱腹感，孩子胃口小，可能吃个半碗就已经饱了，然后不到中午就饿了。最后孩子天天吃咸菜就会让孩子体内摄入太多的钠离子，这样会加速体内钙质的流失，不利于骨骼的发育。
促进孩子身高发育，还应做好2件事
（1）补充钙质
孩子在长身体的时候，对于钙质的需求比较大，这个时候家长要在日常生活中给孩子吃一些碳维氧钙，里面的含钙量是牛奶的十倍之多，能够被人体很容易的吸收，可以促进骨骼细胞的发育。同时其中的锌元素还能够促进孩子肠胃的蠕动，改善消化不良的情况，让孩子的身体更加健康。
（2）坚持锻炼
想让孩子长个就要经常运动，运动不仅能够提高孩子体内的免疫力，增强孩子的体质，让孩子少生病，还能够让骨骼变得强壮健康，使肌肉得到锻炼，同时也可以促进体内对于钙质的转换利用，有利于孩子身高发育。
