运动可以促进肠胃蠕动。怀孕后很多方面都需要小心翼翼的进行，不可以做剧烈运动以及大幅度动作，所以很多人在怀孕之后就忽略了运动，这也是便秘出现的原因之一。平时可以适当做点瑜伽来帮助肠胃蠕动，减轻便秘的症状。
怀孕的人要经历很多考验，因为孕期总会出现各种各样的问题，比如在孕早期的时候会有呕吐反应和食欲不振的现象，但是也有孕妇会出现食欲大增的现象。同时还会出现便秘的症状，怀孕之后出现便秘的情况可能是雌性激素变化导致肠胃功能出问题，如果不及时将排泄物排出体内，很容易生病以及影响胎儿的健康，那么怀孕两个月便秘严重怎么办呢？
怀孕便秘的解决方法之一：改善饮食
怀孕两个月出现便秘的情况，可以排除胎儿压迫肠子的可能，因为两个月的胎儿还在发育中，不可能有压迫肠子的现象发生。那么这种情况的话就可以考虑是否饮食的问题了，怀孕之后的体内激素会发生变化，先前的饮食习惯已经不适合孕妇了，所以需要将饮食改善之后，才能解决便秘严重的问题。
怀孕便秘的解决方法之二：适当运动
怀孕便秘的解决方法之三：保持正常的作息
保持正常的作息时间很重要，孕妇的身体健康直接影响到胎儿的发育和成长，如果孕妇休息不够或者生物钟紊乱的话，容易引起内分泌失调以及上火等症状，最后导致便秘的出现，所以每天都要有固定的休息时间才行。
现在大家知道怀孕两个月便秘严重怎么办了吧？如果在孕两个月的时候不注重便秘的症状，那么在孕中期和后期的时候，便秘的症状会更加严重，直接影响到人们的精神状况以及心情，同时也会导致胎儿在腹中有焦躁不安的现象。
