不管在什么时候，大家一定要注意合理搭配饮食，只有合理饮食才会有利于身体的健康。对于哺乳期的女性来讲更是如此，如果吃了一些不能吃的东西是不断对自身的影响，对于宝宝也会造成不良影响。那么哺乳期什么东西不能吃呢？
哺乳期什么东西不能吃
1、只含有热量的食物：尽量不要选择油腻或者是过甜的食物，如糖、油炸薯片以及蛋糕等，由于这些食物一般含有了比较高的热量，缺乏营养，就可以提供短暂的能量，对于奶水的质量会造成很大的影响，并且油炸类的食物难以消化，在刚生完宝宝的时候，消化能力是比较虚弱的，因此对于女性的健康是不利的。
2、辛辣食物和咖啡因：要注意避免洋葱、大蒜以及其他辛辣的食物，由于这些食物被消化系统吸收之后，会使奶的味道与酸度发生变化，导致宝宝拉肚子或者是胀气。
3、巧克力：由于巧克力里面含有可可碱，这个成分会渗入到母乳里面，并且在宝宝的身体里面蓄积，可可碱对于神经系统和心脏有伤害的危害，并且使肌肉松弛，增加排尿量，使宝宝出现消化不良以及睡眠不稳等，女性吃过多的巧克力，也会影响食欲以及身体发胖。
4、刺激性食物：在哺乳期期间的时候，对于刺激性的食物也要注意避免，这类的食物会通过乳汁进入到宝宝的身体，对宝宝的健康会造成很大的影响，可以进食少量的调味品，如酸醋或者是胡椒等。
哺乳期什么东西不能吃呢？所有在哺乳期的女性，对于饮食方面都是非常关注的，尤其是关注哪些食物吃了有好处，而哪些东西吃了是不好的，对于有不良影响的东西一定要尽量避免，在哺乳期的时候，不能吃巧克力、辛辣食物、咖啡因、刺激性食物以及只含有热量的食物，为了自身和宝宝的健康，一定要严禁进食。
