一个人的记忆力其实是会影响到这个人的工作与学习效率，总是忘记自己即将要做的事情，或者忘记刚刚已经做过的事情，就特别容易增加人的烦恼，总是会自我气愤不已，生气自己的记忆力怎么这么弱？到底如何改善记忆力？有什么方法可以提高？
一个人的记忆力其实是会影响到这个人的工作与学习效率，总是忘记自己即将要做的事情，或者忘记刚刚已经做过的事情，就特别容易增加人的烦恼，总是会自我气愤不已，生气自己的记忆力怎么这么弱？到底如何改善记忆力？有什么方法可以提高？
如何改善记忆力
本身记忆力就差，那就让自己做完一件事于去做另一件，不要同时处理多件事情，否是会影响结果，导致没有一件事情被完美完成，所以了解自己记忆力弱，就不如做完手头一件再去想另一件且立刻要把它完成，否则很可能会被搁浅。实在不行，就把一会要做的事情都记录下来，正所谓好记芯不如烂笔头，记录是可以让自己记忆力更好一点。
把一段需要记忆长的信息重新分组，再进和地划分，内容缩短更有利于记忆，根据自己的习惯把信息简单化。也可以学习找出信息的规律，也就是这些信息之间的联系、逻辑，通通能增高自己怕记忆力 ，甚至可能会锻炼到自己的联想能力。
通过多种趋道激发自己的记忆力，比如在特殊环境中是激发作用会更明显一些，比如在做游戏时因为有比赛因素，人就会变得紧张，同时也有输赢心理作用，记忆力会在短时间内得到提升，而且效果非常好。其实人的记忆力并不是天生差，只是在某些情况下过于忙碌会导致出现记忆力弱的一面，与其说记忆力弱，不如说是因为忙到被分心，比如很多女性生完孩子有个痛病，就是记忆力有弱，其实究其诱因，还是与照顾宝宝过于辛苦，紧急事件太多导致。
关于如何改善记忆力，比较有效的方法是把要记忆的变得简单、变得直白，变得更容易被自己理解即可，这样就能把需要记忆的东西记录下来。无论如何不要因为记忆力差给自己增加心理负担，否则只会使记忆力越来越差。
