水果是生活中很多人都喜爱吃的食物，对于顺产之后的女性同样合适，不过顺产后孕妇坐月子期间可不是什么水果都能吃的，那么坐月子吃水果有哪些呢？坐月子期间女性适合吃的水果有6种，分别是香蕉、苹果、橘子、桂圆、菠萝、奇异果。
水果是我们平常生活中每个人都爱吃的一类食物，主要还是它拥有很高的营养价值，对于顺产之后的女性同样合适，不过孕妇在顺产之后并不是所有的水果都可以食用的，那么坐月子吃水果有哪些呢？下面就给大家做推荐。
坐月子吃水果如下：
1、香蕉：我们知道香蕉中含有的主要成分就是纤维素和铁质，因此孕妇坐月子期间弄点香蕉吃吃具有通便和补血的作用，正好顺产过程中孕妇会失血，弄点香蕉吃吃正好可以补血，并且孕妇在坐月子期间容易发生便秘，吃点香蕉正好通便。不过需要大家注意的是香蕉也不是大家想吃多少就吃多少的，每天一个为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
2、苹果：苹果是生活中再常见不过的一种水果了，它的适用范围还是挺广的，孕妇坐月子期间也是可以食用的。
3、橘子：橘子中含有相当多的维生素C，被大家誉为“维C之王”，多摄入维生素C能够增强血管弹性，起到保护血管的作用，防止孕妇产后出血。另外，坐月子期间吃橘子还有通乳作用。
4、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。孕妇在生完孩子后体质非常虚弱，适当吃点桂圆是能够调理虚弱的身体。
5、菠萝：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
6、奇异果：味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
从上文的介绍来看适合坐月子吃水果主要有6种，希望顺产之后的孕妇在坐月子期间能够弄点这些水果吃吃，这样坚持吃下去是有利于身体康复的，过一段时间身体就能恢复正常了，并且免疫力得到增强。
