怀孕后，在整个孕期身体会出现一系列不适感，在怀孕前几周，可谓是整个孕期最难受的时候，主要是因为妊娠反应的发作，虽说对于孕妇来说这是一件非常正常的生理反应，可是也不能掉以轻心，一定要细心的照顾，才能避免不良后果的发生。在孕期孕妇需要补充多种营养，其中对钙质铁质的需求量是最多的，那么怀孕几周开始补钙比较合适？
怀孕后,在整个孕期身体会出现一系列不适感，在怀孕前几周，可谓是整个孕期最难受的时候，主要是因为妊娠反应的发作，虽说对于孕妇来说这是一件非常正常的生理反应，可是也不能掉以轻心，一定要细心的照顾，才能避免不良后果的发生。在孕期孕妇需要补充多种营养，其中对钙质铁质的需求量是最多的，那么怀孕几周开始补钙比较合适？
很多孕妇对怀孕几周开始补钙这个问题不太了解，有人认为怀孕并不是什么大不了的事情，因此会在孕期没有特别注意饮食方面的摄入，更不会去额外补充一些孕妇应该食用的保健产品。这种错误的态度可能会导致孕妇在孕期有缺钙或缺铁，这样不仅不利于孕妇身体健康，最重要的是会影响胎儿正常发育。
了解怀孕几周开始补钙，对于孕妇来说非常重要。孕期大概可以分为三个阶段，在孕早期，胎儿发育不是很快，这个时候主要是胎儿与子宫建立稳定关系，为了更稳固的在子宫中发育成长。所以在第一阶段，孕妇并不需要额外补充任何营养，只要保证日常饮食全面性即可。
在孕中期也就是第二阶段，就需要额外进行补钙，也就是说从孕第三到4个月开始，如果孕妇身体体质差，则需要提前额外补充钙质。钙是胎儿发育的重要元素，在孕中期，胎儿开始进入真正的发育时期，这个时候也是补钙的最佳阶段。
补钙的时间一直要从孕中期持续到孕后前期，不同的阶段需要补充的成分也不同，孕中期不仅仅要补钙，还要补铁，预防妊娠期贫血这样的问题出现。具体补多少？怎么补，一定要在孕检时听从医生的建议，在医生的指导下，服用或者食用有助于补钙类的食物和钙剂。
