宝宝到六个月时就要开始添加辅食了，这个阶段宝妈的母乳已经不能完全满足宝宝身体发育的需求，这个时候添加辅食正好满足宝宝营养需求。六个月以前大部分都是以母乳喂养或是添加奶粉，也有些宝妈从宝宝四五个月左右就开始渐渐给宝宝添加辅食，其实最合理的时间是六个月时，六个月宝宝吃辅食更符合宝宝身体状况。
宝宝到六个月时就要开始添加辅食了，这个阶段宝妈的母乳已经不能完全满足宝宝身体发育的需求，这个时候添加辅食正好满足宝宝营养需求。六个月以前大部分都是以母乳喂养或是添加奶粉，也有些宝妈从宝宝四五个月左右就开始渐渐给宝宝添加辅食，其实最合理的时间是六个月时，六个月宝宝吃辅食更符合宝宝身体状况。
六个月宝宝吃辅食时基本都是以米粉为主，从刚开始每天一顿，到两顿。从开始以母乳多，辅食少慢慢过度到母乳少辅食多。慢慢在做米粉时可以添加其它食材，比如瘦肉泥、猪肝泥，多添加有助于补充铁元素的食材，更有利于帮助宝宝补血。
六个月宝宝吃辅食时家长要以营养调配为主，添加辅食的顺序是：先米粉、再菜泥果泥、蒸蛋黄。总之六个月宝宝吃辅食主要在汤汁或是糊状为主，各种蔬菜都可榨汁或是做菜泥，这样更容易让宝宝接受，而不会呛到宝宝。菜泥与果泥要根据宝宝的身体状况去慢慢添加，从一开始的一天一次到一天两次，慢慢添加。添加辅食的时间最好是与吃奶的时间一致，给宝宝养成定时吃饭的习惯。
接下来推荐六个月宝宝吃辅食的做法：
米粉可直接购买成品，到孕婴店购买品牌米粉对质量有所保障，在做的时候用开水冲泡或者是小火煮熟即可食用，在喂宝宝的时候要注意避免过热烫到宝宝。
小米粥是日常生活中比较多见的饮食，在给宝宝做的时候要注意保证米碎煮熟透，煮到米粒化了的程度，对宝宝健康有大大好处。小米粥含有维生素，对保护宝宝肠胃有大大帮助。
蛋黄羹，在做的时候需要一点技术，如果蒸的老了或是不熟都不好吃。在刚开始添加时只需要一半蛋黄即可，加一点水搅拌均匀，在蒸这前滴一滴香油，增加味道，宝宝更愿意吃。
