虽然说怀孕的过程是很艰苦的，在怀孕的时候都会希望预产期可以早早的到来，然而在生产之后并没有像大家想象的一样，把宝宝生下来之后会面临着更多的新问题，这是孕期时候没有想到的，有些女性在产后出现了漏尿的现象，那么产后漏尿如何治疗呢？
虽然说怀孕的过程是很艰苦的，在怀孕的时候都会希望预产期可以早早的到来，然而在生产之后并没有像大家想象的一样，把宝宝生下来之后会面临着更多的新问题，这是孕期时候没有想到的，有些女性在产后出现了漏尿的现象，那么产后漏尿如何治疗呢?
产后漏尿如何治疗
在临床方面产后漏尿的情况，其实是很常见的，对此大家也不用太担心，及时进行治疗就可以了，可以采取盆底肌训练的方法来治疗，盆底肌训练又被称为了凯格尔运动，发现自身出现了漏尿的情况时，可以经常练习下盆底肌的训练，先平躺好并吸气，同时从肛门用力把阴道慢慢的紧缩，要注意集中力量，不要让力量分散到其他的部位，持续往上进行收缩肛门，并且坚持二至六秒的时间，之后再松弛二至六秒的时间，有效的收缩放松，并在每天的时候坚持十至十五组，坚持两个月的时间就会见到效果了。
当然也是可以使用憋尿运动的，很多人都会从字面上去理解，自己有了尿意的时候，也不会及时去厕所排尿，而是一直憋着，不过真实的情况并不是这样的，是说在平时生活中多做些憋尿的运动，收缩肛门以及尿道产生憋尿的动作，并不是真正的憋尿，可以与提肛运动配合，提代表运动对于产后漏尿的情况有很好的改善效果，提肛会有控制尿道肌肉与韧带的感觉。
产后漏尿如何治疗呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，很多的女性朋友在产后出现了漏尿的情况，不过治疗产后漏尿的方法也是不少的，因此大家不用太担心，关于产后漏尿如何治疗的相关内容，在以上有介绍，希望能帮到大家。
