在孩子的成长过程中，最直接的方式就是“吃”，很多家长认为只要孩子吃的多，营养自然就跟得上，也会发育的更好，并且有些食物中含有大量的维生素或其他的营养物质，对孩子发育也有特别大的帮助。
殊不知，当孩子吃太多这样食物不但对孩子的成长没有好处，反而会影响孩子的成长发育。
1、膨化食品
一般来说孩子们都特别喜欢吃膨化食品，因为这些食品都是由面粉、鸡蛋等食材做成的，营养价值相对来说比较高。但是在膨化食品中仍还有一定含量的金属元素：铅元素。
铅元素是影响孩子智力发育的重要因素之一，而膨化食品的制作过程中都会用到膨化剂、膨松剂等食品添加剂，这些食品添加剂中就含有少量的铅元素。
当孩子食用膨化食品过多时，就会因摄入太多铅元素而阻碍大脑发育，从而导致孩子智力低下，因此家长朋友一定要注意不要让孩子吃太多膨化食品。
2、味道重的食物
孩子的味觉要比成年人灵敏许多，因此孩子们都比较喜欢吃“有味道”的食品，而这些有味道的食品一般都含有大量的调味品。
比如：味精、盐。孩子吃的食品中味精含量过高的话会影响到孩子的口腔健康，并且会让孩子的味觉失敏，甚至孩子会因摄入味精过多而抑制身体对钙质的吸收，从而使孩子身材矮小。
而孩子吃盐过重会影响到心脑血管的健康，当孩子摄入过多的盐分时，体内的血液浓度平衡会被打破，从而使血液在脑部循环出现不畅通、流速变慢等状况，影响孩子的大脑发育。
所以家长在平时的生活中，一定不要让孩子吃太多味道太重的食物，不然对孩子的成长是有负面作用的。
3、热量高的食物
一般高热量食物可以为人体带来能量补充、让人更有活力，可是对于孩子来说，热量会转化成脂肪储存在体内，很多孩子在童年时期吃太多巧克力、糖果、可乐等食品，长大后变成了“小胖墩”就是因为这个原因。
并且高热量的食物中还有极高含量的糖分，对孩子的牙齿发育也是没有帮助的，所以家长一定要然给孩子少吃高热量的食物。
孩子吃的多，确实能给孩子身体带来大量的营养物质，但是也可能给孩子的健康带来隐患，作为家长一定要在孩子“吃”的方面多花心思、下功夫，孩子才能健康的成长，不是吗？
