和大人的食物不同，宝宝辅食需要根据月龄和具体的发育情况制作和调整，要求比较高，并不是一件容易的事。
新手妈妈在初期可能由于缺乏经验，在准备和喂养辅食时难免“踩坑”，没能得到宝宝的青睐。甚至因此操之过急，让宝宝提前食用了该月龄不适合吃的东西。
一直给宝宝吃流质或泥状食物？
宝宝从吃辅食开始，就需要适当进行一些咀嚼训练。宝宝在长出磨牙之前，比较难有实际的咀嚼效果，但是不能忽视咀嚼能力的锻炼。因为咀嚼可以促进面部肌肉发育，对宝宝将来的成长很重要。
有的宝妈因为宝宝还没长出磨牙，害怕宝宝不会咀嚼食物而影响消化和营养吸收，就一直给宝宝添加流质等不需要咀嚼、容易食用的辅食。其实从长期来说，这么做并不能很好地促进对宝宝后期的发育。
大人可以在宝宝面前展示咀嚼的动作，引导孩子明白食物进入口腔后应该咀嚼。如果观察到宝宝在吃辅食时，嘴闭上以后上下颌出现咬合的动作，或者嘴唇会向咀嚼的一侧活动，就说明宝宝学会咀嚼了。
待宝宝再长大一点（一般在10~12个月），宝妈就可以适当添加半固体的食物，如煮的软烂的面片、添加了蔬菜碎的大米粥等等，帮助宝宝锻炼咀嚼能力。
推荐茄子烩肉（9-11月）：茄子富含多种维生素，搭配炒香的肉末，浓郁香味能勾起宝宝食欲哦。茄子口感绵软又不失颗粒感，是宝宝辅食的好食材！
提前喂宝宝大人饭？
添加辅食初期，给宝宝吃的食物应保持原味。成人的食物含有盐、糖等调味料，不适合让宝宝食用，那么辅食里到底能不能添加调味料呢？答案是：一岁以内不要额外添加。
辅食最好保持原味，不添加盐、糖、酱油等调味料。含有刺激性的调味品更是大大不可。其实还有一种宝妈们容易误加的调味品——蜂蜜。蜂蜜里可能混入肉毒杆菌，食用后很可能引起食物中毒。
推荐芋头泥（7-8月）：芋头富含碳水化合物，粉质细腻，是宝宝接受难度较低的食材哦。适当加入无盐汤底，不仅增加风味，还能防止熟芋头粉质太干宝宝咽不下去哦。
过早地让宝宝喝牛奶？
建议1岁以后再让宝宝喝纯牛奶或含有纯奶的食品，以免引起宝宝过敏。过早地让宝宝饮用牛奶（不经过加热与其他加工）来代替母乳和奶粉，可能会导致宝宝过敏和缺铁性贫血。
建议宝妈们购买无糖无添加的原味酸奶，巧手的宝妈当然也可以自制酸奶哦！同时酸奶的食用量（所含钙质蛋白质等营养元素）应计入每日推荐摄入奶量的总量。
推荐奶香牛油果沙拉（12-18月）：辅食添加王道食材牛油果搭配新鲜蔬菜，佐上美味金枪鱼肉，一道集颜值与美味于一身的辅食沙拉诞生！剩余的食材加上新鲜生菜，又是一道宝妈奶爸们可以一起吃的美食哦~
宝宝不想吃辅食时，还继续喂？
当宝宝不接受辅食时，宝妈们应该尊重意愿，不需要勉强宝宝继续吃。如果宝宝吃的比较少或者不愿意吃辅食，可能有两个原因：
食物不耐受。如果宝宝还没发育到能接受相应食材的阶段，可能就会拒绝张口吃或者直接吐出来。这种情况下，建议宝妈们当即停止喂食同种食物，过一段时间后再尝试；
对辅食比较陌生。宝宝面对“素未谋面”的食物，可能会产生陌生感或者恐惧感，因而会排斥进食。宝妈们也不必着急，可以尝试下次再添加，或者少量混合在宝宝喜爱的食材中，逐步增加，耐心尝试。
