宝宝年纪还小的时候妈妈总是怕孩子饿着，会给宝宝多喂点吃的，平常也是水果零食不停，这样很容易导致宝宝积食。
01 什么是小儿食积?
食积是中医的说法，也可以说是小儿积食，最主要的原因就是孩子在饮食上或母乳过程中乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于胃肠而未及时消化、吸收、代谢、排空，运化功能失职引起停滞不化，胃气不降导致的孩子发生胃肠疾病。
02 积食的孩子会有什么样的症状呢?
积食多发生于婴幼儿，宝宝出现积食妈妈可以观察孩子腹部是否存在腹胀饱满、大便干燥或酸臭、舌苔发白增厚、食欲下降、厌食、口臭、睡眠不安、甚至引起孩子发烧，长时间积食会造成孩子胃肠负担加重，进一步的诱发营养不良，影响生长发育。
03 孩子积食怎么处理呢?
妈妈可以在家常备点保和丸、消食片、蒙脱石散，也可以选择谷芽、麦芽、鸡内金、山楂、厚朴、槟榔、木香、枳壳、大黄、黄芩、黄连、茯苓、神曲等中药泡茶，或在孩子饭后一小时给予按摩腹部，帮助孩子促进肠道消化吸收。
04 食疗吃这两种效果也是不错的!
1、糖炒山楂：取红糖适量入锅用小火炒化，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味就可以了，每顿饭后让孩子吃一点，有利于孩子清肺、消食。
2、山药米粥：山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量，将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥，可以调理孩子脾胃，用于孩子积食不消体重减轻，面黄肌瘦。
3、大米50g，白萝卜100g，胡萝卜100g煲粥。
4、谷芽、山楂、槟榔、枳壳各等分碾末冲服，每次1-2g，每日三次。
5、内金粥：鸡内金15克，大米15克炒焦，共研成细末，拌入粥饭中。每次用细末2克，每日2次。
05 如何观察孩子是否积食呢?
1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙，所谓食不好，睡不安稳。
2、宝宝胃口突然缩小了，食欲明显不振。
3、宝宝经常不明原因的哭闹，腹胀。
4、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
5、孩子舌苔白增厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
06 如何预防孩子积食呢?
1、提倡母乳喂养，乳食宜定时定量，避免过饥过饱，饮食应当新鲜禁忌生、冷、肥腻。
2、随着年龄的增长，逐渐添加相适应的辅助食品，不应偏食、杂食，合理喂养。
3、平时应保持大便通畅，养成良好的排便习惯。
4、呕吐者可暂禁食3-6小时，或给予生姜汁数滴，加少许糖水饮服。腹胀者揉摩腹部。
