营养美味的粥品，孩子喝保护视力

鸡肝番茄粥

材料

A.大米30克→加水浸泡30分钟

B.鸡肝20克→煮熟→切末

C.番茄10克→去皮→切碎

小白菜10克→焯水→切碎

做法

锅加水煮开→放入A煮20分钟→放B、C煮15分钟

功效

有补肝，养血，明目的功效。

适合10个月以上宝宝

菊花枸杞粥

材料

A.大米30克→洗净→加水浸泡30分钟

B.菊花、枸杞各2克→洗净

做法

锅加水烧开→放入A煮20分钟→放B煮10分钟

功效

此粥有清热、补肝、明目的作用，对风热感冒、咽干、目赤有缓解作用。