准备食材：南瓜小半个、百合1朵、母乳或配方奶200毫升
步骤1：百合洗净。南瓜去皮切片。将南瓜和百合放入蒸锅里蒸熟或者微波炉中火5分钟。将南瓜和百合放入搅拌机。搅打均匀，盛出即可
准备食材：白米粥1碗、山药50克、白萝卜30克
山药去皮，洗干净之后，切成小块。将白萝卜洗干净，切成块将白萝卜块放入沸水中焯烫熟。将焯烫熟的白萝卜研磨成白萝卜泥。取一口小锅，倒入米粥，放入山药块，将山药熬煮到软烂。然后拌入白萝卜泥，煮匀。将山药白萝卜粥盛入碗中即可。
准备食材：芋头40克、栗子20克
将芋头去皮，洗干净之后，切成小块。将芋头放入蒸锅中，蒸熟。将芋头块取出，用研磨器磨成细腻、软烂的芋头泥。将板栗蒸熟，剥皮取出板栗肉，然后用搅拌机将栗子搅打成泥状。将芋头泥和栗子泥倒入碗中，拌匀即可。
