三伏天到了，每天都被头顶的太阳“亲吻”地大汗淋漓，酷热难耐。时刻期盼着天降大雨，为万物带来一丝清凉。对于有孩子的家庭来说，夏天最令父母担心的，除了夏季常见的疾病，如湿疹，腹泻，中暑外，还有一个头等难题，就是孩子出现食欲不振，饭量下降的现象。
三伏天到了，每天都被头顶的太阳“亲吻”地大汗淋漓，酷热难耐。时刻期盼着天降大雨，为万物带来一丝清凉。对于有孩子的家庭来说，夏天最令父母担心的，除了夏季常见的疾病，如湿疹，腹泻，中暑外，还有一个头等难题，就是孩子出现食欲不振，饭量下降的现象。
所以，夏季给孩子吃东西一定要注意，除了保证食物新鲜洁净外，还要让宝宝吃一些消暑开胃的食物，下面这3种瓜就很适合给孩子吃。
1.丝瓜
丝瓜富含蛋白质，多种维生素，以及矿物质钙、磷、铁等，营养价值极高，利于孩子大宝发育。其中的维生素B1、维生素C还能保护宝宝皮肤，让宝宝皮肤白嫩细滑。夏天食用丝瓜，具有清热利肠、解暑除烦的作用。
夏天可以清炒丝瓜、丝瓜炒蛋、做丝瓜汤等，香嫩爽口孩子一定会爱吃的。
2.冬瓜
冬瓜虽然名为冬，却盛产于夏季。冬瓜属于高钾低钠型蔬菜，具有利尿消肿的作用。冬瓜中含有儿童特需的组氨酸，对孩子的生长发育十分重要，并且冬瓜中的维生素C含量较多，能够调节儿童免疫功能。
妈妈们可以给孩子做冬瓜虾皮，原料简单，味道清香不油腻，虾皮还具有补钙的功效。
3.西瓜
夏季正是西瓜大丰收的季节，西瓜中含有大量的水分，但是它不仅仅能够补充人体水分，还有大量维生素，尤其是富含维生素C，能够提高宝宝身体的免疫力，保护孩子的牙齿牙龈。
除了让孩子吃西瓜之外，妈妈们还可以榨西瓜汁给孩子喝，一杯西瓜汁不仅能满足孩子日常身体所需维生素，还能避免吃西瓜时弄脏衣物，干净方便。
#你家孩子夏天饭量变少了吗？#
