妈妈们可能会面临突然的离乳，也许是生病的原因，也许是工作上的原因等等。这个过程并不好受，妈妈和宝宝情感上的一个重要连接突然断了，心理上自然会失落。同时身体上也可能会遇到奶涨，甚至乳腺炎的情况，就更为痛苦。所以如果可以，还是建议妈妈们循序渐进地，有计划地断奶。
从跳过最不重要的一顿奶开始，比如早餐至午餐中间的那顿。转移一下宝宝的注意力，在原来要吃奶的时候带宝宝去做些ta喜欢的、感兴趣的事情，去公园或是做个游戏，用小点心来代替。一段时间后，再减少一顿，之后再调整，再减少……
还可以让爸爸把抚养宝宝的任务承担起来。对于小宝宝来说，离开母乳，离开妈妈温暖的乳房，确实不是件容易的事，这不仅仅是营养的问题，更多的是情感上的冲突。“断奶是用人替代人”（《西尔斯亲密育儿百科》），爸爸的介入是情感的补充。
断奶的时候不去主动给，也不强硬地拒绝。我们原来用来鼓励孩子快快来吃奶的方法就要避免了。杨医生举到这样几个例子，孩子喜欢一醒过来就趴在妈妈身上吃奶，那妈妈断奶的时候就不要没事儿躺下来，给孩子吃奶的暗示；原来用于哺乳的椅子尽量就不要去坐了。家人也不去逗弄宝宝，问“你想不想吃奶啊？”这样的话。
有的妈妈会和宝宝有一些特别的约定，也是替代母乳的独特的安慰方式，比如一个故事，一本绘本，一个合适的动画片。杨医生提到的“奶精灵”的故事，蜜特酱的老板也是这个故事的受益者。
重点为妈妈们推荐：奶精灵的故事
小宝宝们喝的妈妈的奶都是天上的一群奶精灵送来的，随着小宝宝一天天长大，长出一颗颗小牙，开始吃各种食物，开始自己洗澡……奶精灵越来越忙，因为还有其他的刚出生的宝宝要照顾呀，于是奶精灵委托玩具精灵、食物精灵、美梦精灵来照顾他。
除了心理上做好充分的准备，在情感上给到宝宝更多的支持，营养上的延续也很重要。母乳是宝宝出生时最好的食物，其中的营养成分如果没有了，我们该怎么去给孩子从其他方面添加呢？
辅食的添加要注意添加优质蛋白质，包括瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶。还有微量元素，比如胡萝卜素、纤维素，可以从胡萝卜泥、蔬菜泥、水果泥中获取。总之就是吃得多样化，什么都吃一些。另外，建议给宝宝多餐，餐数多一些，增加宝宝吃东西的兴趣。
断奶是宝宝长大了，是妈妈和宝宝的情感连接换了其他的方式，就如同ta的第一次吃奶，断奶是宝宝的一次新的开始。而父母要做的，就是了解这个过程，做好情感和营养上的准备。
看了杨医生娓娓道来断奶不断爱，让蜜特酱也跟着明白了母乳这个爱的流动。其实蜜特酱也和大家一样，希望未来杨医生有时间和我们分享更多，番外篇不断！感谢她以专业的态度、平和的心态、温柔的声音让我们了解了那么多。
断奶不是结束
而是新的开始
