母乳喂养对于孩子来说是一种非常有效的喂养方式，很多宝妈都选择母乳喂养，但是奶水稀等于没营养？盘点母乳喂养5大谣言！
对于绝大多数的妈妈来说，母乳喂养绝对是一部可歌可泣的血泪史。
不仅要经历开奶痛、涨奶痛、乳头痛……痛痛痛，而且还要时刻面临来自世界人民的友好关心：
“那么小，有奶吗？”“你看孩子哭成啥样啦，肯定没奶。”“奶水那么稀，怎么会有营养？”balabala……
Mommy当初在母乳喂养的道路上，就曾收获了无数的“善意提醒”，让原本信心满满的我一度搞得很焦虑。
我们就想好好给娃吃点母乳，怎么就那么难？为了让正在母乳喂养或是即将坚持母乳喂养的妈妈们树立起信心，Mommy决定，今天来扒一扒这些年我们听说过的有关母乳喂养的谣言。
谣言一：宝宝吃奶后哭闹，等于奶水不足
经常都会有妈妈问Mommy：
“宝宝刚吃完奶没多久就又哭了，是不是我奶不够，没吃饱呀？”“每次宝宝吃奶都不肯松口，要吃好久好久，婆婆说是因为我没奶，真的吗？”
Mommy说：对于一个什么需求都只会用哭来表达的婴儿，累了、困了、拉了、饿了都会只会哭，所以说宝宝哭不一定就说明宝宝是饿。
当宝宝吃奶后出现哭闹，一般考虑是肠绞痛。4-6个月的宝宝很容易出现肠绞痛的情况，当宝宝出现屁多、排便时小脸会憋得通红、爱哭闹、抱着能睡放下就醒的话，则很有可能是肠胃不舒服了。
至于宝宝久久不愿意松开乳头，其实多半都是宝宝的一种心理需求，需要用这种方式获得一种依恋妈妈的安全感。
谣言二：胸小，奶水也不足
在很多人的观念里，奶水的多少跟胸的大小关系密切，胸大的奶水自然足，而胸小的则就……
Mommy说：胸又不是容器，得靠大小来区分容量。真正对乳汁分泌起决定作用的是乳腺，乳腺越丰富，分泌的乳汁也就越丰富。
另外，乳腺导管是否通畅，也是很重要的一环。只有畅通的乳腺导管，才能保证乳汁能够畅通无阻地输送。如果乳腺导管不通，乳汁堆积，则会影响到每天的泌乳量。
谣言三：多喝汤，有助于下奶
在我们很多人的观念中，要想下奶，那必须得多喝汤呀。于是不少妈妈在坐月子期间，逼自己喝下了不少油腻腻的鱼汤、猪蹄汤。
Mommy说：其实没必要。乳汁是通过妈妈身体的循环代谢，将水分和蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素等合成而来的。所以，要想奶水足，妈妈们只要在保证营养均衡的前提下多喝水，让宝宝多吮吸，多按摩乳房，然后再保持一个愉快的心情就可以啦！
谣言四：哺乳会导致乳房下垂
相信很多妈妈都听说过这种说法，现实生活中也有很多妈妈在哺乳结束后乳房不可避免地发生了某些变化。
Mommy说：这锅哺乳不背，其实导致乳房发生变形的是孕期。在孕期，乳房在身体激素的作用下，一天天变大、变重，会有明显的下垂现象。如果此时没有选择正确的文胸或是不佩戴文胸，对胸部形成强有力的支撑的话，那么胸部下垂只会更加明显。
谣言五：奶水稀，等于没营养
很多妈妈在母乳喂养的道路上都遇到过这样的情况，奶水看起来比较稀，不像刚开始那样呈乳白色，于是就会怀疑奶水是不是没营养了。
如果再加上宝宝没有别人家长得好、长得胖，心里就更加没底了。
Mommy说：如果有这种想法，那就大错特错啦！其实母乳是分为前奶和后奶的，前奶的主要成分是水，而后奶则含有丰富的脂肪。
宝宝要吃一阵前奶，才能喝到浓浓的后奶，所以大部分包含脂肪和热量的后奶都被宝宝悄悄地吃进肚子了，所以千万被被稀稀的前奶给误导了。
