今天就来聊聊断夜奶！如果你觉得没用那是因为你没好好看！夜奶到底什么时候断？妈妈们要不要“下狠心”？
提到断夜奶的最佳时间，这是一篇编辑们都不敢写的文章，因为育儿界争议颇多，就连专家们也都说法不一。
儿科医生提出：6个月就该断夜奶！
理由如下：
① 夜奶是导致蛀牙的第一元凶
② 夜奶打断宝宝睡眠，影响宝宝身高体重和智力发育
③ 夜奶影响妈妈睡眠质量，对养育工作不利
④ 宝宝6个月开始添加辅食，不存在“饿醒”、“营养不够”的原因
幼儿心理学家反驳：应该1岁以后断夜奶！
理由如下：
① 太早断夜奶，会延长孩子口欲期，加重宝宝吃手、啃指甲等习惯
② 太早断夜奶，破坏宝宝安全感，对性格养成不利
以上专家说法都对，但妈妈就更难办了！
综上所述，我们建议
① 宝宝6个月时，开始学习断夜奶，下文中我们会给出具体方法。注意，是开始学习！不是要求宝宝立刻就戒掉夜奶！
② 如遇宝宝“顽固抵抗”，长时间、撕心裂肺地哭闹。妈妈要适度延迟喂奶，既不能马上满足，也不宜“痛下狠心”放任宝宝哭闹。循序渐进的断掉夜奶。
总之，早断晚断各有利弊，这件事没有真理可寻。妈妈了解这些知识后，根据自家宝宝情况来判断吧。
夜奶不好断
可能是你太依赖“奶睡”
很多宝宝3个月内都是吃饱就睡的，好像“吃奶”就是“哄睡”的前奏似的。但如果你想顺利断夜奶，这件事一定要改掉！
育儿专家黄瑽宁在拜托了妈妈的大师课中讲到：宝宝夜醒都有一个特点：需要重复入睡前的最后一件事。因为，能让宝宝入睡的那件事，一定是TA们觉得最舒适、最安全的。也就是说，宝宝如果是抱着哄睡的，半夜醒来就想继续被抱着睡；如果是吃着母乳睡着的，这时候TA们就一定要躺在妈妈怀里继续喝奶。
宝宝断夜奶步骤
不能边吃奶边睡，有困意就撤奶瓶
上面说到不能“奶睡”，也就是让宝宝边吃奶边睡着。解决方法并不是让宝宝吃完奶再玩一个小时，那样的话，宝宝恐怕一会儿又要饿了。
正确的方法，还是要睡前喝奶，但是当宝宝流露出一点点困意时，妈妈就要拔出奶头、拿走奶瓶，让宝宝学着自己睡着。如果拔出奶头的时候宝宝哭了，就赶快用“拍拍”“搂抱”“抚摸”等方法安抚。
学会离开奶头入睡，也有一定难度，但相信我，一定比断夜奶容易很多。
夜醒时，先用各种方法安抚
上面说过，6个月的宝宝已经添加辅食，在白天食量达标的情况下，晚上是不存在“太饿”、“营养不够”这种情况的。也就是说，多数宝宝的夜醒，只是一种习惯，是惯性。了解这一点，妈妈就该充满信心地告诉自己：宝宝并不需要夜奶，夜里醒来，其实哄哄也能睡。
安抚的方法并没有什么新鲜的，拍拍，抱起来轻轻摇晃，发出“chichi”的白噪音，再放下轻轻抚触几下。一部分宝宝用这样的方式就可以再次入睡了。
如果非要喂，延迟满足，哭一会没事
喂夜奶的前提，一定是你已经持续安抚了，但失败了。如果按上述第2点操作，超过5分钟，宝宝还在撕心裂肺地哭，就可以考虑喂点奶了。
但要注意两点：
1.绝对不能因为一次安抚失败，就认定宝宝现在断不了夜奶，下一次就放弃安抚，马上喂奶。没有这个“延迟满足”，你这个夜奶永远断不成。
2. 如果第一次夜醒安抚时间是5分钟失败，第二次你要安抚8-10分钟，然后逐渐延长至15分钟、20分钟，逐渐增加“延迟”的时长，一定会成功。
夜奶时，逐渐减少喂奶时间和喂奶量
夜奶时，母乳妈妈可以缩短喂奶的时长，比如开始时喂10分钟，先减到8分钟，过几天再减到6分钟、4分钟、2分钟。一开始可能喝150ml，过几天减到100ml、几十ml，最后不给奶，通过其他安抚方式入睡。也是一种非常好用的方法。
此外，用温水过渡也是一个办法，宝宝有时候哭了一会儿也会觉得口渴，喝点水既是安慰，也会让宝宝舒服一些。
儿科医生普遍认为，就算是宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。我们断夜奶的首要前提是，要宝宝白天吃好吃饱。
由妈妈以外的人陪睡
这对宝宝来说，会是一段小小的艰难时期：当宝宝醒来时，发现不是妈妈，也许会哭，但是坚持几次，就会好了。
看看别人家的孩子
都是怎样成功断夜奶的
我家老二现在夜里可以睡少则7个小时，多则9个小时才醒来吃奶。母乳瓶喂，虽然夜里还要起来吸奶比较痛苦，但是明显这样他的作息比亲喂规律，哪怕是长牙的期间也没有频繁醒过。分享一下老二断夜奶的经验吧：8个月，先把夜奶转变成瓶喂；适应以后夜里醒来用水代替奶，然后慢慢把喂水的量减少；第一天要喂150ml-160ml才睡的，一周左右时间就变成喂20ml-30ml润润喉就继续睡了。大概持续了八、九天时间就不再夜醒了，之后有时出现反复，但也没再喂过奶，靠安抚或者喂几口水都能继续睡去。
我家宝宝只用一天就断了夜奶。方法是挨着外婆睡，不要挨着妈妈睡。以前我带着宝宝，夜奶要吃5次，外婆带着睡，第一天就只是4点吃了一次，从第二天开始就睡整夜觉啦，从晚上9点到早上七点。
给希希断夜奶很偶然，我是职场妈妈，在她刚满5个月的时候重返职场，也成为了一名背奶妈妈，每天中午回家亲喂，没有午睡时间，晚上还要硬撑着喂夜奶N次，那段时间整个人都精神恍惚了。终于在希希7个多月的某天晚上，虽然听到了希希哼哼唧唧，但是自己根本无法睁开眼，瞬间又沉睡了去，等我再次醒来，发现希希正斜躺在我身边睡得正香，幡然醒悟：原来她可以不吃奶继续入睡的。第二天，我故意不搭理她，她依然哼哼唧唧，爬过来要吃奶，我无动于衷，大概10分钟后，她又自己睡着了。第三天、第四天……我故技重施，她的睡眠时间越来越长，有时候能一觉8-9个小时，成功地摆脱了辛苦又烦人的夜奶。
宝贝夜奶一直都很频繁，夜里几乎一个多小时就要哼哼找奶吃的那种。怎么断的呢？首先是妈妈必须得下定决心：一定要戒夜奶！不然夜里宝宝奶瘾犯了的时候哭得那么伤心，妈妈听了一心疼一心软那就肯定不能成功的。其次，就是改变睡前仪式。我家宝一直是躺床上含着奶入睡，断夜奶的那两天睡前我先给她喂得饱饱的，然后抱睡加拍拍。第三，就是夜里醒来坚决不给奶吃，哭得厉害时候给水喝。好几次小家伙犟起来把杯子一推，我就继续抱起来走走哼歌哄着，持续几个回合，她见拗不过妈妈，就很不开心地入睡了！
