怀孕以后，一些孕妇会通过爬楼梯来帮助自己顺产，但对于爬楼梯这件事情，一定要根据孕妇自身情况，那么，孕妇爬楼梯好不好？

孕妇爬楼梯好不好

1.好处

准妈妈爬楼梯可以起到一定的运动效果，不仅活动了骨盆，也加强了准妈妈的心脏功能，除此之外，准妈妈的大腿和臀部肌肉还能得到锻炼，增加体力，可以起到促进生产和加快产后恢复的作用。
2.坏处

准妈妈自己的肚子已经很大了，而且身体比较重，爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦。所以准妈妈爬楼梯过度的话，反而很容易引起腰酸和膝盖受伤。而且，准妈妈爬楼梯会收缩腹部，增加腹压，对自身和胎儿都没有好处。

爬楼梯对于孕妇来说还是有一定的危险性的，很容易出现踩空或者是崴脚的情况，这就会对胎儿带来不必要的伤害。尤其是在孕晚期的时候，爬楼梯的过程中子宫容易受到外力作用的冲击，进而出现宫缩的情况，而频繁的宫缩就会带来早产的风险。
需要注意
如果准妈妈之前没有或较少爬楼梯，一爬就觉得身体很不舒服，那么建议你就不要爬楼梯了；准妈妈患有某些疾病，或者医生让你静养休息，那么你也不要勉强自己爬楼梯。