适宜年龄 产后 功效 清热解毒利尿消肿 主料 卷心菜1个 辅料 油一勺 盐一茶匙 蒜头一颗 酱油一茶匙 白砂糖10克 制作步骤
1.原料图。
2.把它切成小块。
3.再切成条状。
4.切好后,用盐水浸泡10分左右。
5.浸泡好了捞起,沥干水份。
6.下油锅,爆香蒜头。
7.再把卷心菜倒进锅里迅速翻炒。
8.加少许盐、糖进行调味。
9.再加少许的酱油,进行调味。翻炒至熟即可。 小贴士 1、一定要快炒,能保持卷心菜脆嫩
口感。2、包菜也有抗衰老美容美颜的功效噢。3、 特别适合
动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道
溃疡食用。