哺乳期食谱

刚生下来的宝宝通过乳汁吸取营养，所以哺乳期女性的饮食是一门很大的学问。如果饮食不当会直接影响到宝宝的健康。那么，哺乳期能喝酸牛奶吗?哺乳期能喝酸牛奶吗?某妇科专家指出乳母钙的需要量大，需要特别注意补充，而乳及乳......

白烩小牛肉材料带骨小牛肉500克，蛋黄、洋葱块、胡萝卜块各50克，小蘑菇、香芹末各少许。调料鲜奶油、葱白段、柠檬汁、盐、胡椒粉、料酒各适量。做法1、小牛肉洗净，切块，入沸水中焯烫，捞出沥水;小蘑菇去蒂，洗净。2、将牛肉块......

哺乳期不能吃的东西有哪些？亲亲宝贝小编提醒，哺乳期期间不能吃凉性的水果，那么哪些水果才是凉性的水果呢，下面为你解释一下。水果的四性水果的四性指寒，凉，温，热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水......

新妈妈在哺乳期间，除了营养丰富以外，还要注意多喝一些营养汤来促进乳汁的分泌，在这里，亲亲宝贝小编就推荐3款有催乳功效的汤类食谱，以供新妈妈们参考。1.芪肝汤猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐......

很多妈妈都知道催奶可以吃鲫鱼和猪蹄，但是这些催奶的食物吃多了或许会让妈妈很油腻，那么新妈妈吃什么又可以催奶，又不油腻呢，下面介绍两款催奶效果极佳的清爽蔬菜汤!原味时蔬汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不......

哺乳期吃菠萝宝宝会拉肚子吗哺乳期吃菠萝时可能会导致宝宝拉肚子的，这是因为菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，这种酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有小部分酶没有被破坏，少数人对这种酶有过敏反应，如果刚好是对这种酶过敏的......

很多的哺乳期妈妈都想问，在给孩子喂奶的时候能吃西瓜吗?在炎热的夏季，西瓜又是十分解暑的水果，但是哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康着想，不免想哺乳期能不能吃西瓜。很多的哺乳期妈妈都想问，在给孩子喂奶的时候能吃西瓜吗?在......

泥鳅下奶汤的做法一材料：泥鳅半斤、木瓜一个(约一斤重)、姜四片做法：1、将木瓜洗净切块，与约5碗水一起放在沙锅里煮开;2、将泥鳅洗净，放锅里煎至金黄色，煎泥鳅时记得放几块姜片去腥;3、将煮开的木瓜汤倒入煎泥鳅的锅中与泥......

哺乳期食谱：荔枝粥材料：主料：粳米100克，荔枝50克调料：冰糖20克做法：1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。2、干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。3、将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米......

很多新妈咪都没有经验，不知道如何食补能让奶水多一些，那么哺乳期如何进行食补呢，下面听本站的专家的详细介绍吧!1、米酒催奶!多炖点鸡排骨之类的!我的宝宝都快5个月了。经验是如果吃的清淡奶水就少，奶都吃空了宝宝还在吃!......

羊肉可以治疗产妇产后腹痛、出血、无乳等症状，因此，产后哺乳期妈妈是可以食用羊肉的，而且哺乳期食用羊肉可以增加乳汁喔。羊肉汤的做法原料:羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。产后......

很多人会选择食用牛肉来补铁，刚好现在又到了冬天，是吃饺子的季节，那么今天我们就来学一学如何做牛肉饺子吧。下面是牛肉饺子的做法。适宜年龄产后主料牛肉馅400g饺子皮300g青椒150g小葱30g辅料盐适量油适量鸡精适量花椒......

米酒蛋花汤材料：鸡蛋3个，米酒一瓶约380克，清水2小碗。做法：1、将米酒加两小碗清水放入锅内，开大火煮。2、煮的同时将鸡蛋磕入碗中。用打蛋器将鸡蛋打散至有很多的小泡泡。3、等锅开后把鸡蛋液倒入，然后迅速的用小勺搅拌滑散......

番薯叶又名红薯叶，口感十分脆嫩滑，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质等营养成分，具有增强人体免疫力、延缓衰老以及催乳解毒等功效，非常适合哺乳期的妈妈们食用。接下来，我们就一起看看番薯叶下奶的做法吧！番薯叶下奶......

虽然产后很多产妇都出现乳汁不足的情况，但是根据自身的体质，缺乳的原因却不相同。产后需要催乳的妈妈们，你喝对了催乳汤了吗?初乳的分泌量不很多，加之婴儿此时尚不会吮吸，所以好像无乳，可是若让婴儿反复吮吸，就会通了。民间......

哺乳期食谱：豆腐香菇炖猪蹄材料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄2个，精盐10克，生姜丝、葱段各5克，味精3克。做法：1、将猪蹄去毛、洗净，用刀剁成小块;将丝瓜削去外皮，洗净后切成薄片;香菇先切去老蒂头，水浸软后洗净。2、将猪蹄......

很多新妈在哺乳期都面临一个问题，不够奶水。在哺乳期不能供给宝宝足够的人奶，只能喂养奶粉，不利于宝宝出生初期的成长。小编推荐几款有效的催乳食谱，试一试吧。催乳食谱：鲜虾丝瓜汤青皮有疏肝破气的作用。此汤由青皮与治乳......

熟肘子怎么做好吃：大葱炒肘子材料：熟肘子肉300克，大葱适量，油适量，盐适量，料酒适量，酱油适量。做法：1、熟肘子肉切片;大葱斜切段。2、锅中放油，放入大葱炒，再倒少许酱油炒。3、放料酒调味，再放熟肘子肉炒。4、再次加酱油、盐调味......

新谷酵素哺乳期能吃吗新谷酵素哺乳期不能吃。新谷酵素很多人都会在网上购买，而在商品介绍那里会发现注意事项，是禁止孕妇、哺乳期女性服用的，因此新谷酵素哺乳期是不能吃的。新谷酵素主要适合喜欢吃甜食、饮食不规律、便......

八爪鱼下奶的做法一材料：八爪鱼1条、猪脚、红枣、生姜做法：1、八爪鱼干需要提前泡发，用清水浸泡5-8个小时，泡发好之后，清洗干净去掉外膜，切段备用;2、猪脚切块备用;3、猪脚冷水下锅，加姜片和料酒去腥。大火煮开后继续煮5分钟......

哺乳期能吃芒果吗?专家建议：哺乳妈妈可少量吃点芒果，但不宜多吃。哺乳期妈妈如果食用过多的芒果，可能会导致以下情况发生：1、易致宝宝过敏哺乳期吃了过多的芒果，容易导致宝宝过敏。这是因为芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛......

正露丸喂奶可以吃吗喂奶期需慎服正露丸。正露丸药性较为勐烈，哺乳期服用有可能会对宝宝产生一定的不良影响，此外根据日媒《HealthPress》报导，日本药品正露丸早在1999年9月12日就被指出其安全性与有效性的问题。医药品治......

哺乳期禁忌什么食物呢?现在大都数的宝宝都是母乳喂养，这时，妈妈们就要多注意了因为您的饮食直接关系到您的宝宝，您吃了不该吃的东西，宝宝也会受到影响，所以要知道哪些东西在哺乳期是不能吃的。哺乳期需避免的食物及嗜好妈......

芙蓉鲫鱼材料：新鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法：1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中......

黑豆和鲫鱼的营养都很丰富，而且都具备催乳的功效，因此，对于哺乳期的妈妈来说，在哺乳期间，应该要多吃这两种食品，本文就教妈妈，将这两种食品为原材料，制作一款催奶汤，一起来学习下吧。黑豆鲫鱼汤鲫鱼有通乳作用，黑豆是高营养食物......