春天是一个非常容易出现感冒咳嗽的季节，若能够每天坚持用茯苓泡水喝，对于缓解感冒咳嗽的情况具有非常好的作用，它能够帮助促进体内的血液循环，加速体内毒素垃圾的排出，能够帮助缓解身体的炎症。但是一定要注意，如果感冒非常严重的话，建议还是及时去看医生。
人的脾脏是一个非常重要的器官，它主要担负着体内水湿的运化。如果脾虚的话，就会导致大量的湿气堆积在体内，严重影响着身体的健康，而且还可能会影响着人的消化功能，出现食欲不振的情况，若每天坚持用茯苓泡水喝，对于健脾祛湿具有非常好的效果。
茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。
茯苓粉除了内用之外，还可以用来做面膜，比如搭配点珍珠粉和蜂蜜，对美白皮肤都很有好处。要提醒大家，茯苓粉有利水作用，不太适合天气干燥皮肤缺水的时候用哦!
减肥
体型肥胖、肤色苍白的“水湿内滞型”肥胖，可利用茯苓粉的减肥功效来消除体内多余的水分，如果加上黄芪，还能同时健脾补气，是不错的减肥药材。茯苓粉还具有利尿健肾的作用，对于下肢水肿型肥胖也有帮助。
现在很多的人长期饱受着巨大的工作和生活压力，所以经常会出现失眠多梦的情况，若长期睡眠不佳会严重影响着身体的健康，而每天坚持用茯苓泡水喝，对于养心安神能够起到非常好的效果，能够帮助很好的缓解失眠的情况，帮助改善睡眠。大大提高人的睡眠质量。
