小白点：是一种白色的一定硬度的小颗粒，有大有小，形状不一，有颗粒状的，也有条状的，是较浓稠的乳汁脱水后形成的颗粒物质，就想长在乳头上一样，其实是卡在乳孔处。
小白泡：是一层覆盖在乳头上的皮，它有黄色也有白色，是因为乳头表皮受伤长出一层新皮，就跟磨脚打的水泡一样，用手挤压能明显的看到白泡鼓起来，近乎透明。里面是乳汁。
小白点：饮食太过油腻，或服用了太多补钙食物包括钙片，平时喝水量太少，或者被暴力通乳过等，都可能导致小白点出现，一般看到乳头小白点说明堵奶已经形成。
小白泡：喂奶时姿势不对，喂奶时间过长，或被宝宝咬了等原因导致乳头受伤，恢复后就会出现小白泡。
小白点：让宝宝多吸吮，吸吮前先用温水或植物油将乳头表皮泡软，然后让宝宝多吸。若同时饮食上清淡，并多喝水，少暴力通乳。
小白泡：还没堵奶的，可通过纠正喂奶时宝宝含乳头的姿势，若乳头已经被咬破了，可涂抹乳头修复霜帮助其快速修复。已经成了肿块堵奶情况的，可先冷敷，并让宝宝多吸吮，好转就不用再担心，没好的则应请专业的催乳师来按摩通乳。
