哺乳期少量吃巧克力对宝宝奶水无影响，并不需要暂停喂奶。但若是一次性吃了太多的巧克力，应暂停6小时后再进行哺乳，这样母乳中渗入的巧克力成分大部分都已经排出去了，对宝宝的影响也会降低。
巧克力在肠胃中大概需要6个小时才能代谢，而哺乳期的妈妈吃了巧克力有部分成分会通过血液流入到乳汁中，这种情况要彻底排出，大概需要24小时。不过妈妈们也不用担心，只要吃巧克力的量不多就不会对宝宝发育造成影响，所以并不用暂停母乳喂养。
1、巧克力热量大，吃多了容易上火还会影响食欲，所以妈妈一天只能吃一小块解馋。
2、不宜在饭前吃巧克力，以免影响到正餐进食，减少营养的摄入。建议最好是在两餐之间食用，还可充饥。
3、巧克力含糖量较高，吃完后应漱口，以免蛀牙。
4、有血糖高或者糖尿病的妈妈不能吃巧克力。
