多吃胶原蛋白食物可以增加肌肤弹性。那么对付产后的妊娠纹当然是先恢复肌肤的弹性啦。以往的肌肤因为怀孕的缘故已经断裂，这时候这些肌肤是缺乏弹性的，如果不恢复弹性，妊娠纹很难消除。而恢复弹性最好多吃胶原蛋白比较多的食物，比如猪蹄、鸡翅、肉皮、鱼皮等，这些的胶原蛋白丰富，同时营养价值高，能让肌肤很快恢复弹性。
多走动多运动。人体机能在二十五岁之后恢复的能力就会大大降低，有的甚至变得非常缓慢，这也是为什么有的女性十几年来一直有妊娠纹的缘故。而多走动多运动则是提高身体免疫力，增强体质，从而让机能得到一定的锻炼。
产后妊娠纹发痒，多半是缺水。皮肤越干燥，妊娠纹就会痒的越厉害，所以宝妈们一方面要多喝水，另一方面可以涂抹橄榄油、润肤油、产后妈妈专用的腹纹霜等来消炎止痒。
沐浴的时候，用热水和冷水分别交替着冲洗长妊娠纹的位置，这样有利于血液的循环流动。
祛除妊娠纹是个长期过程，饮食上也要慢慢调理。平时多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，包括柑橘、草莓、蔬菜以及各种水果;多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪筋、肉皮等，可以加速皮肤组织再生。
妊娠纹痒，多半痒在五个部位上，即：腹、臀、大腿、胸和背。
按摩还能够瘦身，塑形。一方面，按摩能够抵抗皮肤弹力纤维的牵拉，促进人体的血液循环，加速新陈代谢;另一方面，也能够让身体机能恢复的更快。按摩可以调动身体肌肉和纤维组织，让细胞得到更好的修复，坚持一段时间之后，不仅可以发现自己的妊娠纹痒痒得到了解决，就连身体也有了一定的消瘦。
