如何缓解妊娠纹痒?怀孕中后期，很多准妈妈腹部及乳房部位都会出现暗红色妊娠纹，不仅不好看，有的还很痒，挠又不敢挠，特别难受。那么，妊娠纹痒怎么办?如何缓解呢?
如何缓解妊娠纹痒：多喝水
妊娠纹会瘙痒主要是皮肤太干燥所致，皮肤干燥的时间越长，痒的越厉害，所以妈妈们应多喝水，喝水可以增加肌肤的弹性，缓解瘙痒感。
建议：
准妈妈早上起来后，应先喝一大杯温水，刺激肠胃蠕动，排毒养颜。如果宝妈有便秘的情况，可以在水中加一点盐，能够缓解便秘。从早上到下午，之间要不间断的喝水，每次喝水的量也不用太多，只要一口或者是滋润一下即可，这样就能让肌肤时刻处于水润状态。尤其是处于空调房、有暖气的屋子，一定要经常喝水，避免肌肤干渴。
如何缓解妊娠纹痒：穿宽松的衣服
一些准妈妈为了更好看，喜欢穿紧身的衣服，而紧身的衣物会增加与妊娠纹之间的摩擦，从而导致妊娠纹发痒，所以建议准妈妈们平时应穿一些宽松的、棉质衣物。
如何缓解妊娠纹痒：涂抹橄榄油
妊娠纹痒主要是皮肤干燥所致，所以除了喝水补充身体水分外，还可在痒的时候适当涂一些橄榄油，增加皮肤的弹性，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环，缓解瘙痒感。
提醒：孕妇涂抹的橄榄油最好选择纯天然的、可食用橄榄油，缓解妊娠纹痒的同时还能促进胎儿的智力发育。
如何缓解妊娠纹痒：适度的按摩
适度而又专业的按摩对解决孕妇妊娠纹痒有很大的帮助。
一方面，按摩能够促进人体的血液循环，加速新陈代谢，让死去的细胞随着身体的代谢排出体外，另一方面，按摩还能够让身体机能恢复的更快，所以经常按摩的女性要比不按摩的女性去妊娠纹，解决妊娠纹发痒问题的速度更快。
如何缓解妊娠纹痒：多吃维生素C食物
含维生素C丰富的食物包括柑橘、草莓、蔬菜以及各种水果，尤其是山竹、芒果、猕猴桃等，含量更是非常高，常吃能够减少妊娠纹不说，还能让肌肤变得水嫩光滑，缓解妊娠纹痒。
提醒：这个方法虽然见效极慢，但准妈妈们也不能放弃，一定要坚持，并且多吃维生素C食物还能给胎儿提供所需营养，有助于其发育。
如何缓解妊娠纹痒：就医治疗
如果妊娠纹痒得非常严重，可去医院检查，并在医生的指导下用药治疗。
一般医生会给你开局部使用的炉甘石洗剂、地塞米松洗剂或类固醇软膏。你也可服用抗组胺药物如苯海拉明，因为这些药具有让人犯困的副作用，所以，可能会有助于你晚上好好休息。放心，此类药物不会影响你的妊娠，也不会危害到胎儿健康。
