对宝宝进行按摩有很多好处，不仅可以预防感冒还可以减少很多疾病的发生。
婴儿按摩重要的是要注意，一个婴儿按摩长度一般约15分钟，而对于进入学龄前儿童它通常不超过30分钟，青少年30-60分钟。
在任何时候都可以进行按摩，只要孩子不拒绝，但是不要强迫接受。安全和温和的精油使用包括葡萄，杏仁和荷荷巴。较厚的霜，也可以使用，这是特别有益的，如果孩子有皮肤干燥。一般来说，最好避免含有油脂，因为这些产品能刺激皮肤矿物油或石油，有可能堵塞毛孔。按摩腹部可以很舒缓，尤其是如果孩子患有气胀或便秘。以顺时针方向按摩腹部。当按摩胳膊和腿，用一个更稳固的压力将会对心脏给一个很轻的回击了长期彻底的良性刺激。
按摩疗法已被证明有利于用各种各样的疾病的儿童。在按摩降低血糖水平与糖尿病患儿。注意缺陷多动障碍的青少年接受按摩疗法在经历短暂的情绪状态和长期的改善课堂行为短期的改善。
在另一项研究中，宝宝接受按摩治疗，相当于接受放松疗法，被发现感觉不那么敌视和他们的父母。早产儿受到婴儿按摩的体重涨幅超过了对照组的婴儿的体重涨幅。
