怀孕30周胎儿发育生长标准：
1、30周宝宝胎长约37cm，胎重约1500g；
2、双顶径的平均值为7.83±0.62cm；
3、腹围的平均值为24.88±2.03cm；
4、股骨长为5.77±0.47cm。
其他发育：
1、30周的胎宝宝大脑发育非常迅速，肌肉和肺也都在继续生长发育着，眼睛很可爱地在一睁一闭着呢。
2、他的头发越来越密集，骨骼也变硬了，现在她正毫不大意地进行着囤积脂肪的大业，胎宝宝的皮下脂肪不断被“充实”，你会看见一个身材越来越丰满的宝宝呢!
3、本周，男宝宝的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女宝宝的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖，那要等到出生前的最后几周。
30周的胎宝宝，眼睛可以开闭自由，当光亮透过不过可惜“小房子”内的风景还是一成不变，而且出生后的胎儿也不是一开始就是个火眼金睛好宝宝，通常胎儿在刚出生的时候只能看到很近距离的东西，逐渐才能看到远处的物体和人。
能力发育指标：
1、胎宝宝的听力已经非常敏锐，这时的他应该已经非常熟悉你的声音了。你也可以让你的丈夫抚摸着你的肚子，和他说说话，让未来的宝宝也熟悉一下爸爸的声音。
2、胎动减少也有可能是缺氧。宝宝活动空间减少，因而胎动减少是正常的现象。但是孕妈还是要时刻关注胎动频率哦。
3、如果12小时胎动少于20次，则为异常;少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。
4、在产检时会检查胎位是否异常。若胎宝宝是臀位或横位，孕30周前可以自行转位，但若30周后不能自动复位者，应加以矫正。胎位不正最合适的纠正时间为孕30-32周之间。
1、怀孕30周，现在孕妈妈大概增重了7.6kg，宫高约30cm，肚子上的肌肉已经撑大并且松弛了，肚子像个大西瓜，已经很难看到脚下了。
2、会感觉身体越来越沉重，行动将越来越困难，就连弯腰这个在平时很简单的动作，也几乎成为一大难事了。
3、现在的孕妈妈，行动不便，呼吸困难，而且胃部也会感到不适。再过几周，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不适感会逐渐减轻的。
1、本周你会感受到肚子里的胎宝宝越来越有活力，越来越调皮了。
2、一天中胎动有两个高峰，一是在晚上7-9点，二是在夜里11点至凌晨。记得要时刻关注胎动频率哦。
3、如果12小时胎动少于20次，则为异常;少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。
1、孕晚期胎胎儿的营养需求达到了最高峰，这时你需要摄入充足的蛋白质、维生素C、叶酸、维生素B族、铁质和钙质。
2、孕期应避免食用含着色剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼、咸肉;含咖啡因、酒精的饮料;高盐、油炸食品、辛辣调料;霉变食品、生肉、生鱼片、生鸡蛋等。
3、你在此周应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯(500毫升)。不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。
4、这样食物中钙的含量也很高，特别是海带和紫菜中含有丰富的碘，有利于胎儿发育。缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂。
1、保证胎宝宝营养需求：
小家伙此时的营养需求达到最高峰，他的骨骼、肌肉正日趋成熟。你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、铁质和钙质。平时多喝牛奶瘦肉各类蔬菜等，芝麻含铁量丰富，可以炒着吃，也可以放到菜里。除了食补，医生所开的各种营养补充剂也要按时服用哦!
2、定期产检：
离分娩的时间越来越近了，产检的频率也越来越多。这一段时间每两周就要产检一次，你可不要嫌麻烦。这段时间的检查对宝宝的出生非常重要。如果你的胎位不正，可以在医生的指导下纠正胎位。另外产检也是预防早产、子痫前症发生的重要保证。
3、避免长久站立和久坐：
现在你的子宫已经被宝宝撑满了，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致下肢静脉曲张，如果长时间站立或久坐会加剧这种状况，还会使腿部和腹部会阴处等身体下部水肿。所以进入孕晚期的你，要保持运动习惯，避免长期站立和久坐。晚上睡觉时，多拿一个枕头垫在脚下，帮助血液回流。
4、出现无痛宫缩：
到了孕晚期，你可能会觉得肚子一阵阵的发紧、发硬，并没有什么疼痛感，发生的时间也不规律，这就是无痛性宫缩。这是子宫肌在做分娩前的训练呢!宝宝也正在像子宫口移动，刺激了子宫收缩。如果你宫缩时伴有疼痛，且宫缩的越来越频繁，那就代表要生了，赶紧去医院吧!
5、预防阴道炎：
孕晚期的你会发现白带越来越多，这时要小心护理了，否则容易患上阴道炎和外阴炎，导致小宝宝出生经过阴道时被感染。所以你要选择穿纯棉内裤，每天勤换洗，不要用碱性过大的肥皂清洗外阴。如果出现外阴瘙痒，白带的颜色和形状发生了变化，并且有了不好的味道，那就要及时去医院检查了。
