孕期胎儿的营养都来自于母体。孕中期和孕晚期时，随着胎儿牙齿和骨骼的发育，需要大量的钙，若是这时准妈妈摄入的钙量不足，就会增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。
孕妇大腿抽筋也可能是腹内压力太大，导致体内血液循环不畅所致。
腿部肌肉负担增加，会导致局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。所以当孕妇当天走的太多，或者站的太久，给腿部带来了严重的负担，就会大腿抽筋。
孕妇大腿抽筋是怎么回事：寒冷所致
孕妇腿部受到寒冷刺激，会导致血液循环不畅，从而引起抽筋的现象。
所以当夜里温度较低，准妈妈睡觉时盖的被子太薄或把腿脚露到被外，又或者睡觉姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，就会容易着凉抽筋。
1、蹬直腿
孕妇腿抽筋时，可下床以脚跟着地，或平躺使脚跟抵住墙壁，帮助拉伸小腿，减轻症状。
2、姜水泡脚
姜水泡脚可促进血液循环，从而缓解腿抽筋。
具体方法：将生姜放入水中大火煮沸，再用小火熬10分钟。然后将煮好的水倒入盆中冷却到45度左右，开始泡脚。每次泡10-15分钟左右。
3、放松肌肉
当准妈妈在活动时遭遇到腿抽筋，此时应尽量保持镇定，及时抓住身边可依附的东西，慢慢向前走两步，放松肌肉。或者坐到椅子上，用同侧的手臂轻轻揉按小腿，缓解不适。
