准妈妈关于怀孕的疑问永远也不会消停，也许对大多数女人来说，这第一次也许就是最后一次，为了自己，为了肚子里的孩子，我们总是想知道得多一点，再多一点；详细些，再详细些！三八前夕，编辑特意为孕姐妹出了这么个孕期专题，希望能与准妈妈携手度过怀胎十月的难关。
专家介绍：1996年毕业于广州中医药大学中医学专业，同年分配至广州天河区中（心）医院妇产科工作。2001年取得主治医师资格。2002年9月－2003年9月在广州市第二人民医院妇产科重症孕产妇抢救中心进修学习，2004年7调至广州市计生指导所妇科工作至今。
广州市计生指导所 妇科主治医师 陈粮
本次活动集结了关于孕早、孕中、孕晚期中准妈妈提问最多的问题15个，特别邀请了广州市计生指导所妇科主治医师陈粮，希望专家从更专业的角度给出更权威的解答，为我们的准妈妈答疑解惑。
孕早期疑问的解答
1、我已经34岁了，每天都和电脑接触10小时以上，休息也不好，叶酸也没补，这样意外怀孕会不会对宝宝有影响呢?
电脑操作时其周围可存在电磁辐射，但它们发射的强度都很微弱，电脑的电磁辐射量非常小，对人体包括孕妇在内都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。如果是一个房间内同时开启6台以上的电脑可能会对胎儿有影响，但目前也没有确切数据及循证医学证明电脑辐射会致畸。
对于34岁的女性来说，怀孕其实已经不太容易，怀上就应该珍惜，不要因为一点小小的担忧轻易放弃孩子，一知道怀孕就要补充叶酸和复合维生素如玛特钠，3月后以后要补充钙剂及铁、锌等微量元素，另外，为排除严重遗传病和先天畸形等胎儿发育异常，可在孕10周+4天至13+6天之间进行超声波检测，同时采集血标本查妊娠相关蛋白A和游离B-HCG进行筛查。也可在孕中期(孕14-20+6周，最好15-18周)抽血验甲胎蛋白(AFP)、人绒毛膜促性腺激素(HCG)、游离雌三醇uE3;可以减少畸形儿的出生。如果盲目流产造成今后不孕，后果更加严重。
2、我在怀孕3个半月时高烧39度，持续12小时左右退烧后咳嗽3星期，想知道高烧对胎儿有影响吗?
妊娠期身性感染，严重的高热可能引起子宫收缩导致流产。也可能会造宫腔温度过高，影响胎儿正常发育。但这位患者的发热出现在孕15周左右，胎儿器官基本上发育成形，持续12个小时的发烧对胎儿影响不像早期那么大，不必太过担忧。
至于咳嗽3个星期，只要不是流感性的感冒、结核等，应该对胎儿都没有什么特别影响的。
3、我现在怀孕2个多月，米饭、肉、牛奶都吃不下，甚至连白开水都难以下咽，每天只能少量吃些蔬菜。这种情况下，我该怎么加强营养呢?
孕早期胚胎还很小，胎儿需要的营养还不多，准妈妈不必要为了营养而营养。很多孕妇害怕吃不下造成胎儿营养不良，如果因为逼迫自己喝下一碗牛奶，结果吐出了两碗的东西，岂不更加得不偿失。可少食多餐，水喝不下，就蜜糖水、鲜果汁，牛奶不行就酸奶。正餐吃得少，就多点健康零食等等。
4、我怀孕前喜欢嚼口香糖，以保持口腔清洁。不知现在怀孕了还能经常嚼口香糖吗?
嚼口香糖的习惯很好，不但可以孕妇保持口腔的清洁，预防龋齿，而且对将来宝宝龋齿的预防也是有好处的。由于孕期生理特点以及饮食结构的改变，孕妇很容易发生龋齿等牙病，而孕期的牙床感染，可能会把龋齿细菌传染给胎儿。所以准妈妈每天咀嚼木糖醇口香糖，能明显减少把龋齿细菌传染给新生婴儿的风险，当然也不宜当零食吃，每天嚼个不停。而且，要明确口香糖永远不能代替刷牙。
5、我今年29岁了，曾经做了3次人工流产，现在我怀孕2个月，产检正常，可我总是有点担心，不知道3次流产是否会对孩子造成不良影响?
人流最大的危害是造成女性的子宫损伤，以致于日后不能再怀孕。子宫就好像一座房子，专修、养护得越好，房子里住的人才越舒服，所以我们常说，健康的子宫是妈妈给孩子最好的礼物。你现在已怀孕2个月了，虽然以往有过3次流产史，一般不影响以后的怀孕，你不必过于担心。
陈医师对孕早期妈妈的叮嘱——
从优生优育的角度出发，计划想要孩子的女性，最好提前3个月，不但自己，包括准爸爸都开始戒烟戒酒，妈妈适量补充维生素E、叶酸等，谨慎用药。
应该说，现在一个家庭一般只有一个孩子，而且生育年龄都比较晚，加上环境越来越糟糕，所以大家都把怀孕看得非常金贵，其实有时太刻意了反而适得其反，除了有先兆流产迹象的准妈妈和“珍贵儿”，不建议把怀孕看得太紧张。情绪对准妈妈非常重要，越放松越好，不但对孕妇本身，对胎儿也好。39健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。
孕中期疑问的解答
1、怀孕4个多月了，这4个多月里，我的脾气一直很暴躁，而且很容易激动，经常大吼大叫，摔东西等，无法控制自己的情绪，请问这样会对胎儿造成影响吗?
当然是有一定影响的。孕期体内性激素的变化使孕妇容易产生各种不良的情绪，比如焦虑、沮丧、悲观等等，情绪更易情绪失控。而这些不良的情绪会增加体内肾上腺皮质激素的分泌，有导致胎儿先天畸形的风险，也有导致出生早产儿及低体重儿的风险，因此孕期保持心理健康非常重要。
孕妇要学会自我疏导，听听放松的胎教音乐(最好是舒缓的古典音乐)，工作压力不要太大，保持乐观的心态，多和丈夫朋友交流，一定要学会自我调节，因为有许多产后忧郁都是在孕期就埋下了伏笔的。
2、我孕13周，昨天出去吃饭时，点了一杯那里最有人气的饮料。之后发现说明上称内含4%的酒精，不知道会不会对胎儿有影响?
孕妇长期大量喝酒，胎儿出现毛病的几率会大大提高，但偶尔饮用含少量酒精的饮料，对胎儿不会构成威胁。我们的准妈妈们现在不是不太讲究，而是担心过剩了，任何一点风吹草动都担心会影响肚子里的孩子，这其实完全没有必要，
怀孕是一个优胜劣汰的过程，尤其是孕早期，如果没有什么因素直接造成流产，那么孩子基本上都是好的。准妈妈完全没必要谈虎变色。不过，孕期当然最好还是不要饮用含刺激性物质的饮料为宜，包括咖啡和浓茶。
3、我怀孕4个半月来一直带着纯银小耳钉，听说孕妇戴首饰会对胎儿产生不良影响，是真的吗?
呵呵，这纯属无稽之谈，妊娠期间不让佩戴金、银饰品，没有科学依据，这又是一个担心过剩的例子。其实正相反，孕妇经常注意给自己增添美感，可以调节自身的心情，有助于身心健康，还可能存在潜移默化的胎教作用。当然，首先必须确认你所佩戴的饰品不会是其它有毒有害的材料制成。
4、孕前我非常喜欢做足部按摩，怀孕之后也去过不少次，现在到了孕24周，昨天一个朋友说孕妇不能做足部按摩，容易引起流产!请问是真的吗?
足部有很多穴位，通过配穴按摩，可以达到防病治病，强身健体的作用。但有些穴位有引产，催产的功效，刺激了可能会引起子宫收缩而导致流产，通常到医院去，医生是不会帮孕妇做穴位按摩的，建议不要到那些按摩场所让非专业人来按摩，不如每晚自己用温水洗洗脚比较安全又健康。
5、我怀孕5个月后，食欲变得比以前好多了，吃什么都香。听说吃得太多会导致胎儿过大，不好分娩。请问孕期怎样吃才能既保证营养，又不会导致胎儿和自己的体重增加过快?
怀孕第4个月起，孕妇体重增加迅速，胎儿对营养的需求迅速增加，因此，从怀孕第4个月起必须增加能量和各种营养素，以满足母体和胎儿的需要。但准妈妈也不要盲目进食进补，容易造成孕妇过胖、胎儿过大确实会增加日后产妇分娩的困难。
我国推荐的膳食营养素供给量中规定，孕中期能量每日增加200千卡，蛋白质增加25克，钙增加1500毫克，铁增加至28毫克。膳食中应增加鱼、蛋、肉等富含优质蛋白质的食物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果。建议有条件的孕妈妈每天至少保证5种以上的水果和蔬菜，蔬菜水果不但含有丰富的维生素，还富含膳食纤维，可促进肠蠕动，防止孕妇便秘。
陈医师对孕中期妈妈的叮嘱——
孕中期其实是最稳定的时期，没有什么需要特别注意的，但是中期的营养必须保证，一天两个蛋、0.4-0.5KG主食，适量各种新鲜时令蔬果，瘦肉、鱼啊等优质蛋白质，营养均衡就是最好的。
和早期容易流产不一样，到了中期，胎儿已经稳稳扎下根了，准妈妈可以适量增加运动，最好继续上班，保持情绪稳定，每天运动。建议上班的准妈妈，多爬楼梯，多走路，比如下班要做3个站公交车的，就坐两个站，走一个站，这样每天的运动量就能够保证了。运动过少的准妈妈通常会生产无力、产程过长、产后恢复得比较慢。39健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。
孕晚期疑问的解答
1、我现在7个月，这几天半夜总是觉得手腕很痛，有点像抽筋的样子，但是我一直都有吃钙片，而且好像只听说过脚抽筋，没有手抽筋的啊，这症状是因为缺钙造成的吗?
一般抽筋是脚比较多，但手部抽筋也是有都可能的，手腕痛、腰痛通常与缺钙有关,也与激素水平变化关节韧带松弛有关。孕期由于母体本身的生理变化及胎儿生长发育的需要，补钙通常是从4个月就开始了，切不可到了有明显缺钙时才去补钙，有了明显缺钙迹象时，补钙就应该加量了。通常补钙量为早期每天800毫克，中期每天1200毫克，晚期及哺乳期每天1500毫克。另外可增加维生素AD丸1丸,日3次;,维生素E丸100毫克,日1-2次.提醒准妈妈，多晒晒太阳对补钙是很有好处的。
2、怀孕16周左右开始感觉到胎动。现在满25周了，但是胎动一直不太规律，有时候动得很多，有时一天却只动几下。我很担心，不知道这样的胎动是不是正常?
很正常啊，胎儿也和我们大人一样的，有时动多有时动少，而且动多动少也和胎儿的性格有关。出现胎动不规律的情况也不用太过担心，每天早、中、晚各数一次胎动，每次1小时，3次相加为3小时，再乘以4，为12小时。若胎动计数小于10次/12小时,为胎动减少,应予警惕,立即到医院检查.多于30次/12小时就是正常的。其实中期有时胎动是很轻柔的，不特别注意它的话，会感觉不到，而误以为没有胎动。
3、我现在怀孕33周，老是感到胸闷、气急，一般吸氧以后就会缓解，但是由于我离家较远，去医院吸氧不是很方便，不知这样是否会影响胎儿发育?
首先到医院检查一下，辩明胸闷、气急是妊娠胎儿增大膈肌上移,回心血量增加等生理原因引起的还是病理原因引起的，如果排除了围产期心肌病等病理方面原因造成的，准妈妈在平时生活就要注意了如下事项：注意房间空气的流通、不要到人多的地方去、减少工作的压力，此外，睡眠时应尽量采取左侧睡姿。
4、听很多妈妈说，孕中、晚期开始妊娠纹就会出现在肚子上，而且很难消退，是这样吗?应该怎么预防呢?
怀孕期间随着妊娠子宫的增大，孕妇腹壁皮肤张力加大，使皮肤的弹性纤维断裂，呈现多条紫色或者淡红色不规则平行的裂纹，医学上称为妊娠纹。妊娠纹并不是每个准妈妈都会有的，这不但和个人体质有关，而且和运动与否也有关系。如果准妈妈孕前比较爱运动，肌肉弹性比较好，孕期肚子增大不非常显著，这样的妈妈出现妊娠纹的可能性就比较小。要预防的话，孕前运动及孕期简单体操,户外活动,力所能及的劳动非常重要，同时可辅以一些橄榄油来轻揉肚皮。
5、我现在怀孕35周，在32周时B超显示脐带绕颈一周，如果临产时还是脐带绕颈，是否可以自然分娩?我非常想顺产。
脐带绕由于这种情况是胎儿自身活动时形成的一种现象，无法通过人为的方法进行矫正。同时脐带的长度也无法判断，因此盘绕的松紧度也就不知道了。鉴于这个因素，凡是“B超”有脐带盘绕的提示，孕妇就应该特别注意胎动，如果出现胎动过多或胎动过少，应该随时去医院检查。你希望能自然分娩的想法还是有可能实现，建议产前再检查一次，如果依然存在盘绕一周，而没有其他产科的异常情况，可以试产。但是，试产时必须要加强对胎儿的监护，以便随时了解胎儿宫内是否缺氧，只要胎儿在宫内情况良好，可以试产成功，甚至有些B超显示绕颈2周的产妇也能够自然生产。
陈医师给孕晚期妈妈的叮嘱——
到了孕晚期，准妈妈通常就会比较焦虑，担心的问题比较多，这种心情可以理解。准妈妈首先树立自己生产的信心，有工作的妈妈应该坚持上班，当然工作压力不要太大，生产前坚持适量运动，同时可通过提东西练习手臂力量，比如提拿3-5斤的水果步行回家等等。通常生产的时候医生让产妇采取的姿势必须用到手臂的力量，因此孕晚期适当锻炼手臂力量对分娩有好处。
孕晚期很容易便秘，准妈妈可通过饮食缓解，晚上喝杯蜜糖水，平时多吃些香蕉,雪梨等水果，香蕉并没有很多人以为的滑胎效果，有空多顺时针按摩肚脐四周，促进肠道蠕动。
另外，孕晚期的准妈妈要当心胎膜早破，遇到破水的情况躺在床上抬高臀部，立即拨打120急救电话。
最后，对于所有的准妈妈，陈医师想说些什么呢?
怀孕是个很自然的“瓜熟蒂落”的过程，准妈妈心境要保持平和，以开放和快乐的心态来迎接小生命的到来。通过十月怀胎的经历，准妈妈和胎儿初步建立了母子信息传递的统一体。据研究，真诚、热情地孕育新生命的准妈妈，这种情绪情感将形成胎儿日后信赖、自信与外倾的性格基础;而如果对新生命抱着被动、矛盾和冷漠的态度，那么无疑这种持久的不佳心境将形成胎儿日后的冷漠、怀疑、自卑与内向的性格特征。所以，准妈妈们一定要端正态度放松心情，规律生活，适当运动，定期产检，那么，你的宝贝一定是健康、可爱和聪明的!
