孕妇可以吃巧克力吗？巧克力口味多种多样，孕妇可以吃吗？孕妇吃巧克力有什么好处或坏处吗？想知道答案的话，就快来看下面这篇文章吧，孕妇到底能不能吃巧克力？怀孕期间吃巧克力情况有不同！
孕妇到底能不能吃巧克力一 孕早期不要吃
怀孕期间，孕妇需要补充更多的营养。而巧克力含糖分高、热量高，孕妇吃巧克力，容易产生饱腹感，从而影响食欲。这样下去会导致孕妇营养缺乏，身体发胖等不良症状。专家建议，孕妇在孕早期最好不要吃巧克力，孕中期和孕晚期适当吃巧克力。孕妇可以吃巧克力吗？孕早期最好不吃哦。
孕妇到底能不能吃巧克力二 孕晚期可以多吃
巧克力含有大量的优质糖类，且能在短时间内被人体消化、吸收、利用，产生大量的热量，供人体消耗。孕妇在临近分娩时，需要大量热量。此时，巧克力就成了最可口、最方便的食物选择。所以在孕晚期和分娩前，孕妇可适当吃些巧克力，补充身体热量，有助于生产。
孕妇到底能不能吃巧克力三 产后不能吃
孕妇在产后不能吃巧克力。因为产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。最后可能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
孕妇吃巧克力的好处
1、对胎儿有积极影响：
孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。
2、预防先兆子痫：
美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。
3、助产大力士：
巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。
孕妇吃巧克力的坏处
1、增加孕妇和胎儿的体重：
巧克力含热量很高，孕妇应尽量少吃，因为孕妇一旦摄取过多热量，可能会导致体重增加较快，因而使腹中胎儿的体重增加过多，容易生出巨大儿。巨大儿因为胖嘟嘟的，所以看上去比正常体重的宝宝更可爱，但是从医学角度上讲，巨大儿在成年后患高血脂、高血糖、高血压、糖尿病等疾病的几率比正常儿要高6—8倍。尤其在怀孕的晚期尽量少吃，因为后期胎儿发育逐渐成熟，最后阶段主要是长肉，吃了过多的高热量食物婴儿体重增加会特别多。
2、影响孕妇休息：
巧克力中含有咖啡因，这种物质会使孕妇腹中胎儿产生兴奋，可能会使胎儿发生躁动，不但影响胎儿发育，也影响孕妇的正常休息。基于这一点，孕妇应尽量避免食用含咖啡因的食物，包括巧克力、浓茶，等等。
综上所述，孕妇可以吃巧克力，但要注意量。因为巧克力中含有一定量的咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50mg的咖啡因。如果孕妇每日摄取300mg以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，孕妇过多吃巧克力会使一些必需的营养素缺乏，从而影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
