孕妇可以吃莲蓬吗?这是很多孕妇的疑问，孕妇总是突然想要吃某一样东西，但是却不能确定到底能不能吃，莲蓬作为莲子的家，是会被很多人舍弃的部分，但其实莲蓬吃起来也非常美味。今天，就跟小编一起去看看到底能不能吃吧。
孕妇可以吃莲蓬吗
孕妇可以吃莲蓬。
莲蓬营养价值高，怀孕期间母体的新陈代谢的压力都会比较大，孕妇是很容易上火，或是口气很重，食用莲蓬可以降火。同时，莲蓬还具有保胎的功效，适当的食用莲蓬煮水还可以去除胎毒，让宝宝更健康。
莲蓬性凉，因此孕妇不宜过量使用，食用之后可以再吃些红豆、红枣等温补的食物暖肠胃。
孕妇怎么吃莲蓬
1、莲蓬煮水
材料：五六朵莲蓬，水适量。
做法：
（1）将莲蓬洗干净。
（2）放入适量的水，放莲蓬煲开，后转小火煲20分钟当水喝。
用法：一星期喝一次差不多。
小贴士：一般药材店都有卖莲蓬，最好是食用新鲜的。
2、莲蓬煮鸡蛋
材料：干莲蓬2-4朵，土鸡蛋一个，冰糖适量，水适量。
做法：
（1）将干莲蓬、土鸡蛋放入水中煮，待鸡蛋熟后将蛋壳敲破，放入冰糖继续煮半小时左右。
（2）将鸡蛋吃掉，莲蓬水分两次或数次喝掉，莲蓬不用吃。
小贴士：孕晚期喝两次基本上就可以了，莲蓬性凉，不宜食用太多。
孕妇吃什么降火
1、川贝母冰糖梨盅
材料：雪梨2个，川贝母10g，冰糖40g，水适量。
做法：
(1)雪梨洗净，在五分之一处横切，挖去里面的核;川贝母捣碎。
(2)将川贝母分成两份分别放入雪梨蛊中，再将40克冰糖分成两份分别放入。
(3)在梨盅内加入少许水，用牙签固定，放入蒸锅中，大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂即可。
2、枸杞菊花茶
材料：胎菊花6朵，枸杞适量，水适量。
做法：
(1)在烧水壶里注入些水，将水烧开。
(2)将烧开的水倒入容器里，放入准备好的胎菊花，再加入枸杞，凉一会即可饮用。
3、绿豆粥
材料：绿豆300g，水适量。
做法：
(1)绿豆洗干净，用水泡2个小时，煮的时候省点时间。
(2)把泡好的绿豆，清洗干净，加入适量的水，大火煮开后转小火继续煮。
(3)搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮，15分钟左右即可。
