孕期食谱

孕期妈妈饭后在做什么呢?散步，还是吃水果?不过亲亲宝贝小编要提醒孕妈妈千万不要养成饭后容易犯的6个坏习惯。坏习惯一饭后立刻吃水果对于孕妈妈来说，饭后食用很多水果是平常事，但是这种做法并不提倡。因为吃饱饭后，食物......

花菜甜美可口，其富含的维生素C与叶酸不仅能增强孕妇免疫力，还能保护胎儿的神经系统，是孕期妈妈们的贴心蔬菜。孕妇花菜怎么做呢？我们来看看孕妇吃花菜的几种做法吧！孕妇花菜怎么做：番茄花菜材料：番茄300g、花菜250g、油适量......

对于准妈咪来说，怀孕也是件痛苦的事，比如呕吐以及身体的一些不适症。准妈妈们在怀孕初期难免总有孕吐，因此食欲欠佳，消化也因胃口而减弱。但其实有很多食材是能够让人胃口变好，且帮助消化。让小编和你一起分享5款营养又促......

干贝蒸白萝卜原材料：白萝卜250克，干贝8粒左右调味料：盐3克做法：1.干贝泡软，备用。2.萝卜削皮洗净，切成段，中间挖一个小洞，将干贝一一塞入，盛于容器中，将盐均匀撒上。3.将菜放入蒸锅，大火蒸40分钟左右，即可。重点提示：萝卜要挑选嫩......

孕妇可以吃冰冷的东西吗?这是很多孕妇特别关心的问题，特别是夏天的时候，想要消一消暑，吃个雪糕，喝杯冰饮，最舒服不过。孕妇们的确难以抵挡诱惑。那么孕妇可以吃雪糕吗?小编马上为你解答。孕妇能不能吃雪糕冰淇淋?孕妇可以......

青团，是一种充满季节性的美食，也是汉族传统节日食品，吃青团主要是流行于江南一带的清明节，寒食节等节日。是一种用草头汁做成的绿色糕团，青团子中的艾蒿对孕期妈妈也能够起到营养保胎的作用，而青团子的做法也十分容易。适宜......

小白菜丸子汤清淡美味、营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质元素等营养成分，非常适合孕期准妈妈们食用。接下来，我们一起来看看小白菜丸子汤的家常做法吧！小白菜丸子汤的家常做法一材料：牛肉200g、小白菜200g、油适量、盐......

妊娠糖尿病能不能吃车厘子妊娠糖尿病可以少量吃一些车厘子，每次的量控制在5颗左右。很多人认为车厘子属于高糖水果，而实际上车厘子每百克的含糖量在10克以下，因此适量吃一些车厘子是不会有太大影响的。小贴士：妊娠糖尿病......

冬雪纷飞，煲什么汤给孕妇滋补身体呢？今天，就给大家介绍一下冬季煲汤食谱，我们一起来看看冬天煲什么汤有营养吧！孕妇冬季食谱：牛肉萝卜煲材料：牛肉400g、白萝卜400g、葱姜适量、料酒20ml、盐适量、鸡精少许、蒜苗花适量。做法......

铁棍山药富含蛋白质、维生素、氨基酸、钙等营养成分，具有补钙健脾、调节代谢、增强免疫机能等功效，非常适合孕妇滋补身体。铁棍山药怎么做好吃呢？以下是铁棍山药的做法大全，我们一起来看看。铁棍山药怎么做好吃：紫薯山药糕......

黄豆营养丰富，具有提高免疫力、补脾益气、补钙、补脑等功效，非常有利于胎儿的发育，是准妈妈们在孕期进补的优良食材。孕妇怎么吃黄豆比较好呢？现在，我们来看看孕妇吃黄豆的家常做法。孕妇怎么吃黄豆比较好：茄汁黄豆排骨材料......

每一个准妈妈都希望能拥有一个健康漂亮的宝宝,除了先天的基因遗传,孕妈咪在孕期的饮食对于宝宝的智力发育也会有影响哦！1、多吃增加胎脑细胞数量的食物胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增......

怀孕后早餐变得更为重要了，经过了一晚上的休眠肠胃空空需要丰盛的早餐来提供营养。孕妇的早餐有些什么讲究呢？孕妇早餐吃什么好一、全麦制品。包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其......

清炒莲藕，是莲藕的一种最简单，最清淡的一种吃法，原汁原味的藕香吃起来有股甘甜的味道，十分适合在孕期中的妈妈们食用。莲藕具有清热，生津，凉血，开胃，健脾的作用还能够止泻。清炒莲藕的做法十分简单，在炒的时候不需要加入任何其......

主料莲藕2节姜末适量油1大匙白醋3匙酱油2匙味醂或糖2匙盐适量太白粉适量黑芝麻适量制作步骤1.莲藕削皮切丁后洗掉淀粉(要洗干净)，浸泡20分以上，沥干备用；2.姜片切末备用;3.热锅-油-姜末先煸炒香;4.放入藕丁拌炒匀，加入白......

孕妇补叶酸十分重要，叶酸是什么，孕妇缺少叶酸的危害有哪些，孕妇补叶酸食谱。叶酸是什么叶酸是一种维生素，叶酸被医学界称为“造血维生素”，因为叶酸具有制造红血球和白血球的功能。叶酸在人体细胞生长过程中扮演着重要的角......

在这个炎炎夏日里，来上一份色香味俱全的龙虾绝对是很多人的不二选择，那么对于孕妇这一特殊群体来说，有没有这样的口福呢？导航目录：•孕妇吃龙虾的好处•孕妇吃龙虾的注意事项•孕妇吃虾过敏怎么办龙虾营养价值丰富，龙虾含有......

主料小型南瓜1/2个杏鲍菇3个葱1根日式酱油2大匙味淋1大匙鸡粉1小匙制作步骤1.南瓜、杏鲍菇切成大小差不多的块状，葱切段备用;2.热油起锅先爆香葱段;3.入南瓜拌炒一下，加入两大匙的水;4.盖上锅盖焖熟南瓜;5.待南瓜半熟软......

孕期孕吐是非常难受的。乌梅富含钙、蛋白质、维生素C、膳食纤维多种营养成分，具有清血、消除便秘、增进食欲、止吐等功效，是孕妇对付孕吐症状的理想食品。现在，我们来看看乌梅如何食用方法。乌梅如何食用方法：乌梅橙香鱼......

孕妈咪防辐射3要素1、能量供给要充足足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护身体。谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤......

孕妇在孕期要学会安胎的要点，饮食对胎儿的吸收至关重要。小编归纳了几个安胎饮食的误区，孕妇们可要注意啦。小编还推荐了几款妈妈安胎食物的首选，赶快收藏吧。安胎饮食：莫闯三误区1、少吃生食或是冰的东西：生的食物多含有......

猪蹄富含胶原蛋白蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、镁、铁等多种有益成分，是营养丰富的美味食材，十分适合孕妇食用。孕妇吃猪蹄炖什么好呢？以下是为孕妇精心准备的炖猪蹄食谱，来看看吧！孕妇吃猪蹄炖什么好：山药玉米猪蹄......

对于百合这道美食，一些人不知道是不是适合喝，对于很多孕妇也是一样质疑的，她们喜欢喝百合炖汤，但不知道怀孕期间能不能吃百合?由于孕期的饮食禁忌，针对这个问题本站的专家们收集了一些资料进行解答。孕妇在怀孕期间可以吃......

鱼胶营养丰富，含有蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素是滋补佳品。那孕妇吃鱼胶炖什么好呢？以下是适合孕妇吃的鱼胶食谱。孕妇吃鱼胶炖什么好：海参花胶肉骨汤材料：海参100克、花胶100克、山药150克、猪大骨头600克、姜......

黄连素孕妇可以吃吗黄连素目前并不属于孕期禁忌用药，不过孕妇用药前最好还是遵医嘱服用，其注意事项里明确说明是妊娠期头三个月慎用。此外还有研究表明孕妇服用小檗碱(黄连素)可导致新生儿溶血症，儿童服用可引起急性溶血......