新生宝宝的睡姿一般都是侧睡，这样还可以一定程度的避免宝宝吐奶，不过宝宝也不能长时间侧睡，下面来了解一下新生儿需要侧睡多长时间，什么时候可以改变睡姿。
新生儿需要侧睡多长时间
新生儿的睡眠每天要达到16到18个小时，侧睡可以预防吐奶引发的腔咳，还可以预防支气管异物的发生，侧睡是有一定好处的，但是也不要长时间的，朝一侧偏睡，不利于儿童体格生长的发育，有时候新生儿喜欢好动，侧睡的时间建议不要超过两个小时。
对于新生儿来说宝宝在刚出生以后容易出现溢奶和吐奶的情况，孩子如果采取平卧位睡觉，有可能就会因为溢奶和吐奶造成呛奶从而影响孩子的生命安全， 因此在宝宝刚出生的早期，是建议新生儿进行两侧侧卧位睡觉的。
小贴士：
不过在宝宝一个月以后如果孩子并不存在明显的溢奶和吐奶以及呛奶的问题，这个时候可以在白天有家长观察的情况下逐渐从两侧睡觉，慢慢变成侧卧位、仰卧位。
新生儿长时间侧睡的优势
一般在新生婴儿吃了奶以后应当侧卧是较为好的，这是由于侧卧会让新生婴儿人体肌肉处在释放压力情况，喝奶后就算产生呕奶或溢奶状况，也不容易使排泄物有进到呼吸系统造成室息的风险性，此外右边睡益处大量，不容易被压迫心脏，又能促进胃内奶水尽早向十二指肠移交，因而新生儿吃奶以后建议侧卧最少半小时以上，再让新生儿平躺着。
新生宝宝主张平躺着睡为主，侧睡也有一定的好处：
1、侧睡可以减少误吸、窒息和吸入性肺炎的发生，因为新生儿宝宝的胃是水平状，与食管接口处的贲门括约肌比较松弛，吃奶后容易发生溢奶、呛奶，所以宝宝喂奶后，每次竖抱轻拍背部让空气排出，然后侧着睡，侧睡时以两侧为主，左边和右边交换睡，而且每次侧卧时间不要太长，20-30分钟就可以；
2、侧睡可以调节宝宝的头型，有助于睡头型，宝宝的颅骨比较软，出生后如果朝着一个方向睡，宝宝的头会睡偏头的现象，也有可能导致出现一侧脸大、一侧脸小，因此可以适当给宝宝侧睡，调换双侧的睡眠，一般不超过半个小时左右，有助于宝宝睡头型。
小贴士：
侧睡是为了防止孩子呛奶，不是吃饱了睡的话可以选择平躺。如果不能侧睡要想办法，婴儿的身体连宝宝自己都无法控制，大人想让他侧着，不一会就会又回到平躺，遇到这种情况，可以在婴儿的背部垫一个小被子，让宝宝稍微侧一点，今天侧左边，第二天侧右边，交替着，才不会让孩子睡成偏头。
