断奶本身是一个极为正常的过程，妈妈不必反应过度或紧张。应有计划地循序渐进地断奶，不要突然强制断奶。
1～1.5岁是婴儿断奶的最佳时期。此时，宝宝的消化器官发育日趋完善，咀嚼及消化功能增强，能适应断奶。断奶最好选择在春暖或秋凉的季节。
最佳手段是每隔2～3天取消一顿母乳，这样母亲的乳汁分泌量会逐渐减少。同时，母亲也有足够的时间来观察宝宝是否适应这样的变化，并给宝宝足够的关爱来替代哺乳时母子之间的亲密。
