1、材料：
熟地30克，海参60克。
2、做法：
熟地、海参同放入炖盅内，加清水适量，文火炖2小时调味食用。
1、材料：
猪脊髓200克，熟地15克，生地15克，麦冬20克，天冬20克。
2、做法：
将全部用料洗净后放人炖盅内，加清水适量，文火炖3小时调味食用。
1、材料：
枣肉15克，圆肉20克，枸杞20克，粳米100克。
2、做法：
枣肉、圆肉、枸杞、粳米一同煮粥，粥煮好后加适量白糖调味服用。每日2次。
饮食禁忌
1、饮食适宜：
（1）饮食宜清淡，宜多食清凉之品，如新鲜蔬菜(蔬菜食品)、雪梨等，其中芥菜、芹菜、蕹菜、荠菜等泻肝胆之火最好。
（2）可多用健脾补肾之品，如淮山、扁豆、苡米、党参、杞子、杜仲、芡实、核桃、栗子、黑豆、猪羊肾、狗脊骨、甲鱼等。
2、饮食禁忌：
（1）忌食葱、蒜、虾、蟹，少食蛋类及其它引发毒邪的食物。
（2）不能过食肥腻、寒凉生冷之品。
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