一般说1岁内的宝宝每日需要钙为500毫克，1岁以上逐渐增多，3岁以后达1200毫克，与成人相似。
母乳及配方奶是婴儿首选的补钙食品，较大的宝宝每天吃300毫升左右的奶，加上蔬菜，水果，豆制品或鱼肉，就可以满足生长发育的需要。
在特殊情况下，如患佝偻病，结核病等需用钙制剂补充，此时应在医生指导下服用。
1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒。
2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗。
3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况。
4、比同龄孩子更晚出牙。
5、囟门闭合迟，肌无力。
6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后。
7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎;严重钙缺乏可导致骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现。
1.易引发佝偻病轻微缺钙或者缺钙的早期，主要表现出精神神经方面的症状，如烦躁磨人，不听话爱哭闹，脾气怪。
2.缺钙会导致睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹等。
3.若缺钙没有得到及时地纠正和补充，精神神经症状会加重，可出现骨骼及肌肉的表现，如囟门闭合迟，出牙迟，方颅，罗圈腿，x形腿，鸡胸、漏斗胸等。
4.缺钙会对身高造成一定影响虽然缺钙跟跟身高没有必然的联系，但人的不断长高跟长骨发育有着密切关系，而钙对长骨的增长有着重要意义。
据调查显示，我们国家男青年的平均身高只有1. 67米，而同样年龄段的日本男孩，都比我们中国的要高一些了，这跟营养素，包括钙的吸收、钙的摄入是有很大关系的。
5.缺钙还会影响智力以及引起免疫力、抵抗力的下降，致使小儿容易感冒、发烧、拉肚子等。
