美国补钙专家迪巧指出：怀孕期间，补钙是关注的焦点。那么准妈妈们为什么要注重孕期补钙？为什么冬季更需要注重补钙？孕期体内钙含量不足的话会有什么弊端？主要原因有以下几点。孕妇应该如何补钙是每一个准妈咪关注的问题。在......

奶酪是含钙最多的奶制品，对于准妈妈来说奶酪是较好的补钙食品。孕妇吃奶酪，除了直接进食之外，还可以与其它食材搭配，做出营养美味的孕期食谱。奶酪烤鸡翅原料：黄油50克，奶酪50克，鸡翅6个，盐适量。做法：1、将鸡翅洗净，在沸水中焯......

孕妈咪为什么要补钙呢？而孕期补钙的时佳时间又是什么时间呢？孕妇补钙有什么注意事项？根据中国营养学会制定的〈中国居民膳食营养素参考量（DRI）〉中指出：孕妇在怀孕早期钙的标准供给量为每日800mg；怀孕中期为每日1000mg，怀孕晚......

专家提醒，怀孕期间可多吃一些芝麻酱。芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，这些都是孕妇消耗及胎儿生长发育所需的营养素。准妈妈们的营养直接关系到宝宝的健康状况，专家提醒，怀孕期间可多吃一些芝......

钙在人的一生中都很重要，孕期更是如此，妈妈孕期缺钙会给孩子带来很多不良的反应，一般在正常饮食的情况下，孕妇要在20周之后开始补钙，除了多吃含钙丰富的食物以外还要辅以药补，这样才可以为胎儿的生长提供充足的钙质。不过我......

如果准妈妈每天不能保证摄入充足的钙量，对宝宝会产生很多不利影响。到底会产生哪些不利影响呢?如果准妈妈缺钙需要怎样补充呢?孕期缺钙给宝宝9种坏影响1.先天性佝偻病先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常......

准妈妈们在妊娠期间需要进行一系列生理的调整,从营养角度,可将妊娠分为3期,每3个月为1期。怀孕最初的3个月为第1期,是胎儿发育的初期,此期准妈妈们的体重增长较慢,所需营养(包括钙质)与没有怀孕时相似。第2期,准妈妈......

怀孕期间对钙的需求比较大，因此准妈妈一定要做好长期补钙的打算，但是补钙也得讲究科学，不进盲目补钙，下面，我们就一起来看看相关详细内容。准妈妈补钙做好长期打算孕妇补钙，需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段，长......

关于孕期补钙，以下的补钙方法可供参考，且应结合使用。提案一平时必须多向太阳要VDVD是人体进行生命活动的非常重要的营养素，孕妈咪对它尤为需要，但在自然界中仅有很少量的食物中含有它，所以主要依靠从阳光中摄取。阳光中的......

一般情况下，补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，食物是最好的药物，而且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以采用营养补充剂，尽可能用天然食物做成的营养补充剂，一般在饭后30分钟......

女性在孕育宝宝的时候最容易缺钙，在日常饮食上多注意些，对补钙很有好处，您在家不妨一试。1.早餐：麦片牛奶羹原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热牛奶......

孕妈们都知道一般从孕4月开始补钙，这一时期胎宝宝快速生长期，摄入量增加，处在孕中晚期的妈妈要每天摄入1000mg的钙。孕期补钙牛奶少不了19:25这要求我们每天喝500ML牛奶或酸奶。当然对于很多孕期不喜欢牛奶或者饮食不规......

准备怀孕的准妈妈们，在孕前3个月就要开始补充叶酸了，本篇小编推荐一道既补叶酸又补钙的食谱——蒜蓉虾仁娃娃菜。娃娃菜富含叶酸，再配上虾仁，既补叶酸又补钙，两全其美！准备怀孕的妈妈有稍微了解的都知道，叶酸对备......

随着准妈妈的肚子日益隆起、小宝宝在肚子中渐渐长大，准妈妈身体中的“钙”也悄无声息地在流失。家人说了，赶快补钙吧，别让宝宝缺钙了。补钙对准妈妈的确很重要，但孕期补钙是有学问的，什么时候补、补多少等问题，都不能马虎。......

如果准妈妈每天不能保证摄入充足的钙量，对宝宝会产生很多不利影响。到底会产生哪些不利影响呢?如果准妈妈缺钙需要怎样补充呢?孕期缺钙给宝宝9种坏影响1.先天性佝偻病先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常......

摄取钙质五个妙招小时候可能你的父母就会让你多喝牛奶，告诉你很多要喝牛奶的理由，例如可以让你骨骼强健、牙齿也会更好看等。但现在快要成为妈妈的你是否也应该好好了解钙质的好处呢？怀孕妈妈和刚分娩的妈妈都是十分需要......

食补是准妈妈最安全而天然的补钙方法，通过日常饮食搭配，补钙就会变成理所当然的事情。那么，哪些食物堪称孕妇补钙的楷模？芝麻才是补钙之王你知道吗？下面我们一起来看看含钙量最多的食物有哪些吧！怀孕期间，准妈妈需要适时、适......

怀孕妈妈和刚分娩的妈妈都是十分需要补充钙质的，而你所摄取的钙质足够了吗？怀孕妈妈和刚分娩的妈妈都是十分需要补充钙质的，而你所摄取的钙质足够了吗？▲摄取钙质五个妙招小时候可能你的父母就会让你多喝牛奶，告诉你很多要......

十月怀胎一朝分娩，在孕期，孕妇负担着自身和胎儿的营养供应的重任，所以营养的摄入是不同于日常的，不过也不能矫枉过正，有些孕妇在孕期胡吃海塞，过量摄入营养导致自身增重过多，胎儿过大，更有甚者还造成了妊娠糖尿病。钙在人的一......

孕期要补钙是大家都知道的，但具体该怎么补也许就不是每个准妈妈都知道了吧！补钙理由从第5个孕月起，胎儿牙齿开始钙化，恒牙牙胚开始发生，建造骨骼也需大量的钙。因此，孕妈咪对钙的需求量很大，每天应摄取1000-1200毫克钙。如果......