近日，一则来自网上的消息，中国唯一的国家级专业营养研究机构———中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率达60%。数据表明：每两个中国儿童就有1个为锌缺乏或摄入量不足！针对这一......

日常人们可能因为吃了腐坏的食物等，而出现拉肚子的情况，这个时候，一定要有所选择的吃东西，不能什么东西都吃，可能会让拉肚子的情况加重，甚至可能会引起一些其它疾病。那么，拉肚子能不能吃瘦肉粥？日常人们可能因为吃了腐坏的食......

令许多人烦恼的是，其实自己非常想要打造漂亮的腿部线条，但是肌肉腿却怎么也减不下去，小腿不仅很粗，肉还特别硬，感觉很难看，那么这种肌肉腿要怎么才能瘦下去呢？打松结实肌肉腿其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。......

第四军医大学西京医院营养科主任赵长海：一般来说，孕妇只要平衡膳食，适当多吃些瘦肉和动物血是能补铁的。补铁的同时还应补充些复合维生素B、叶酸等，这些都可以帮助铁的代谢。留言：听说孕妇不能靠吃菠菜补铁，那该选什么食物？......

适宜年龄4-12个月主料纯瘦肉100g辅料宝宝酱油一勺生姜一块芹菜10g土豆粉10g制作步骤1.瘦肉一块儿，用水泡二十分钟洗干净2.拿个小勺子顺着肉的纹路刮下肉泥来，本想用搅拌机的，可听说那样会破坏营养分子。3.真的很细腻噢!......

粥类食物的营养价值是很高的，日常煮粥的过程中，大部分人会选择在粥里加入其他食材一起熬制，丰富了粥的多样性，增加了食物的口感和味道。像瘦肉粥就是日常所见的美味营养粥。那么，发烧能不能吃瘦肉粥呢？粥类食物的营养价值是......

宝宝能吃皮蛋瘦肉粥吗?小宝宝们由于咀嚼能力和消化功能都不够完善，所以家长都会经常的给宝宝们做一些易于消化吸收的粥，那么宝宝吃皮蛋瘦弱粥好吗？宝宝能吃皮蛋瘦肉粥吗宝宝尽量少吃皮蛋瘦肉粥，中医认为，儿童的身体为“稚......

孕妇吃皮蛋瘦肉粥好吗孕妇可以适量吃一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋的营养成份与一般的蛋相近的，并且腌制的过程经过了强碱的作用，所以使蛋白质及脂质分解，变得较容易消化吸收，胆固醇也变得较少，孕期适当吃一些皮蛋瘦肉粥能刺激消化器......

鸡蛋羹营养丰富，口感细腻，是大多数宝宝最爱吃的，在这里，本站小编就告诉妈妈们一款鸡蛋羹的特殊做法，名叫瘦肉鸡蛋羹，保证你的宝宝特别爱吃，下面来看看它的制作方法吧。食物原料：瘦肉30克，鸡蛋1个，油少许制作方法：1、瘦肉剁烂与鸡......

据调查指出，体重过重的学童比例有愈来愈高的趋势，体重过重的儿童喜欢吃肉的比例比较高，其实这是可理解的，因为肉类是属于高脂肪的一群，在每日饮食中，脂肪占总热量比例高的饮食型态，比较容易让人变胖。肉类的营养价值高，是儿童......

坐月子能吃皮蛋瘦肉粥吗坐月子期间可以适量喝一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥属于易消化、易吸收的流食，能够帮助保护肠胃，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉对血压也有一定的调理功效，能让过高的血压缓解，平时经常食用皮蛋瘦肉粥能让......

适宜年龄4-12个月主料瘦猪肉100g辅料油一勺盐一勺生粉10g枸杞10g水一碗制作步骤1.准备一块瘦肉，最好的就是前胛肉，带点肥也没关系2.将肉剁成肉泥3.在肉中加入生粉，放适量清水往一个方向拌匀4.在拌好的肉中加入油再次拌匀......

孕妇瘦肉汤的做法：木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤材料：青木瓜半斤、胡萝卜1根、甜玉米1根、带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分)、鸡爪3对、清水1500毫升、盐、鸡精。做法：1、猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开，撇去浮沫。2、然后加进木瓜......

八个月后宝宝可以开始进食荤腥了，今天来给大家推荐一道适合宝宝进食的食谱，下面有兴趣的朋友可以一起来看看这道辅食瘦肉泥的做法。适宜年龄4-12个月主料纯瘦肉100g辅料宝宝酱油一勺生姜一块芹菜10g土豆粉10g制作步骤1.......

儿童瘦肉粥怎么做好吃：海鲜蔬菜瘦肉粥材料：大米50g、北极虾适量、盐适量、香葱适量、姜丝适量、芹菜叶适量、胡椒粉适量、瘦猪肉适量。做法：1、将大米清洗干净。2、倒在锅内加适量冷水开始煮至，开锅以后关小火，锅的盖子留......

香菇瘦肉粥材料：米饭1碗，新鲜香菇5朵，胡萝卜1根，瘦肉末50克，盐5克，香油15ml，姜3片。做法：1、砂锅中加入水烧开，然后放入米饭搅拌均匀，用中火煮至沸腾。2、将瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分钟;香菇洗净后切成片;胡萝卜切成丁;姜切......

瘦肉粥营养丰富、易消化，是孕妇食补的良品。孕妇瘦肉粥怎么做有营养呢？以下是孕妇瘦肉粥的做法大全，我们一起来看看吧！孕妇瘦肉粥的做法：南瓜咸肉粥材料：大米300g、咸肉250g、南瓜250g、油适量、小葱葱头1颗、蒜苗叶子适量......

瘦肉汤味道鲜美、营养丰富，含有无机盐、水溶性维生素以少量水溶性蛋白质和水解产物（如肽和一些氨基酸），是人们钟爱的家常汤。那瘦肉汤怎么做适合孕妇喝呢？以下是孕妇瘦肉汤的做法，一起看看吧！孕妇瘦肉汤的做法：木瓜胡萝卜玉米......

瘦肉粥口感绵软，富含蛋白质、锌、钙、维生素等对孩子成长大有益处的营养成分。儿童瘦肉粥怎么做好吃呢？以下是儿童瘦肉粥的做法，我们来看看。儿童瘦肉粥怎么做好吃：海鲜蔬菜瘦肉粥材料：大米50g、北极虾适量、盐适量、香葱......

瘦肉精是最近几年肉市场上的一大问题，瘦肉精对人体危害很大，让很多买肉的市民们在买肉时都会有很多的担心，怕自己买到注射瘦肉精的肉，回家吃后对家人身体健康不利。什么是瘦肉精很多人听瘦肉精就色变，但是对于什么是瘦肉精......