随着人们的生活节奏加快，很多时候都是以快餐形式进行饮食，对身体造成了伤害。到了春季，应该多吃一些五谷杂粮，能够起到养生保健的功效喔。一、养肝食大豆、高粱高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝......

我们做面食时，经常会添加发泡剂一类的材料，比如酵母、苏打粉、泡打粉等，这样能让面食更为蓬松可口。很多人就疑惑，想问泡打粉是小苏打吗?泡打粉是小苏打吗不是。苏打粉主要成分就是碳酸氢钠，又叫小苏打，是单一成分的物质。......

婴幼儿疾病根本不用太担心，五谷杂粮就可以巧治愈。腹泻宝贝腹泻一般多有肠道感染，夏季多为细菌感染，秋末冬初多为轮状病毒感染，大多是由于小儿肠胃消化功能不足加之喂养不当所引起，所以调理脾胃功能必不可少。五谷杂粮调理......

单独吃鸡蛋饼会觉得有点干，作为中餐或晚餐，我们可以搭配一些汤来吃，那鸡蛋饼配什么汤更好吃呢?骨头汤1、将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗。2、将直通骨劈断，劈开两片，放......

亨氏米粉最新产品亨氏五谷杂粮营养米粉，特别适合6个月及以上的宝宝。这款米粉科学搭配大米、小麦、燕麦、玉米、小米五种谷物杂粮，补充宝宝对粗粮的摄入，强健宝宝体质。宝宝在长到6个月大小的时候，需要添加辅食来保证成长......

宝宝刚断奶，妈咪们一定要陪着宝宝顺利地渡过从液体食物向半固体食物的转变时期。当宝宝已经习惯了米汤、菜汤、果汁的味道时，妈咪们不妨给宝宝制作一碗美美的小米粥，营养又健康。宝宝刚断奶，妈咪们一定要陪着宝宝顺利地渡......

粘豆包是东北的一种特色美食，口感甜糯，饱腹感强，很多人喜爱吃粘豆包，那粘豆包蒸多长时间能熟呢？下面就来具体看看吧。粘豆包蒸多长时间能熟粘豆包蒸15-20分钟能熟。粘豆包的主料是大黄米面、小黄米面、黏高粱面、江米面。......

碧根果是很好的脂肪来源，日常生活中适量吃点很健康，但是有些人容易过敏，那吃碧根果过敏的话会有哪些症状呢?吃碧根果过敏什么反应?感觉瘙痒或者口中有金属味道、舌头或喉水肿大、感觉到呼吸困难、吞咽困难、全身荨麻疹、......

节后大多数是由于春节期间作息紊乱，饮食结构摄入不合理引起的消化不良或便秘；那么这时候适当调整一下饮食结构，粗杂粮和蔬菜水果会是好帮手，今天重点说说杂粮~~节后大多数是由于春节期间作息紊乱，饮食结构摄入不合理引起的......

宝宝吃粗粮怎么做好吃。粗粮我们都知道营养价值比较高，对于我们很多人现在大鱼大肉来说，粗粮是很好的食物。当然宝宝也是可以吃的。那么适合宝宝吃的粗粮有哪些？宝宝喜欢吃粗粮要怎么吃？宝宝吃粗粮怎么做好吃奶香玉米汁原......

自己做的粽子能放多久?粽子是属于熟食的一种，其放于常温下保存的时候，保质期只有几天到一周之内。自己做的粽子一般是当天做当天吃，如果是放冰箱冷藏室不要超过三天；放冰冻室不要超过一个星期。自己做的粽子能放多久?自己......

薏米除了可煮粥或煲汤食用外，还可磨成粉做成糕点。下面一起来学习下薏米糕的做法吧。做法一：红豆薏米发糕材料：面粉200克，红豆薏米粉100克，牛奶200克，鸡蛋1个去壳63克，酵母3克，糖粉30克做法：1、容器中打入鸡蛋1个，鸡蛋有大有小......

粘豆包是东北的一种特色美食，食用黄米面和红芸豆为主要原料制作而成的一种面食，那粘豆包怎么蒸不粘锅呢？下面就来具体看看吧。放屉布为了减少粘豆包粘锅，屉布是一定要放的，可以先浸湿了，再烹就好点，最关键是屉布一定要够湿(......

粗粮的种类也很多，比如豆类、燕麦、高粱、黑米等等，泛指没有经过精加工的主食。粗粮比起精米来说，含有更多微量物质，消化也更慢，升糖指数也更加低。粗粮的种类也很多，比如豆类、燕麦、高粱、黑米等等，泛指没有经过精加工的主......

孕期饮食吃什么?五谷杂粮可不能少哦，孕期吃五谷杂粮，对孕妈和胎儿好处可多着了。下面就跟着小编一起来了解下吧!全谷食物可以更好地控制孕期的血糖，提供更多的叶酸等维生素，防止胎儿畸形。薯类富含淀粉，其氨基酸、维生素A......

孩子们刚刚来到这个世界不久，他们每天都要做大量运动，如饥似渴的探索周围，加上成长本身所需，孩子们必须的能量非常高，午餐是孩子最重要的一餐。能量满满的营养午餐补充他们每天所需要的大部分能量蛋白质是身体制造能量必不......

怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道!其实......

八宝粥配料：黑米、红米、糯米、薏仁米、花生、莲子、芸豆、红枣。做法：黑米、红米、糯米、薏仁米、花生、莲子、芸豆、红枣洗净，浸泡1-2个小时。先将莲籽加热煮烂，然后把其它原料一起入锅，加热煮熟直至变成粥状，根据个人口......

谈起今天的辅食，果儿妈特别和我说：“里面有神奇的谷物”。何为神奇？原来老人免不得惦记着给孩子吃粗粮，可以促进肠道蠕动、预防便秘、远离肥胖，而且多多咀嚼还能让宝宝牙齿强壮，但妈妈们担心粗粮孩子不能消化吸收……于是就......

14个月宝宝能不能吃芝麻？14个月大的宝宝可以吃芝麻，但是家长最好把芝麻磨碎或者用芝麻做成别的食物给宝宝吃，否则宝宝吃芝麻可能尝不到味。14个月宝宝能不能吃芝麻？14个月大的宝宝可以吃芝麻，但是家长最好把芝麻磨碎或者用......