执行地中海饮食时，料理时常都会使用根茎类的马铃薯作为主食或配菜，美国马铃薯含有丰富的膳食纤维与钾离子，都是帮助改善血压、血脂的关键。马铃薯是适合长辈的地中海饮食食材过去我们对地中海饮食的印象总是停留在蔬菜、......

中医与西医相比，更加注重身体整体的调理。对于没有任何器质性疾病的女性来说，在准备怀孕阶段，去听听中医的建议，是一个不错的选择。中医认为：受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。那么，如何能达到这几方面，专......

研究证明，使用筷子不仅能鼓励孩子去尝试新食物，还可以帮助孩子提高协调性和精细动作的能力。用筷子夹取食物的动作，育儿专家指出，用筷子吃饭更有助于宝宝智力发育。研究证明，使用筷子不仅能鼓励孩子去尝试新食物，还可以帮助......

介绍10种对婴幼儿有起智作用的玩具。1、响环：3个月大的婴儿就能一手握着“响环”玩，他们开始尝试触觉、感觉、视觉或味觉的作用。用手摸摸，体会手上感觉如何，用眼睛看看玩具的各种色彩，用口尝尝玩具的味道。2、球：6个月大的......

三聚氰氨引发的奶粉事件闹得满天下沸沸扬扬，更让很多父母都重新审视起宝宝的身体健康。三聚氰氨引发的奶粉事件闹得满天下沸沸扬扬，更让很多父母都重新审视起宝宝的身体健康。其实，人吃五谷杂粮，体内本来就多少有些毒素，况......

怀孕生子是家庭的大事，需要提前做好万全的准备。不过，对于大多数夫妻而言，这种准备可能更多的还是在心理上。其实，饮食也对女性怀孕起着不可忽视的作用。要怀孕，该怎么吃呢？据《美国新闻和世界报道》报道，如今，一本根据美国哈......

婴儿除了物质需要外，还有精神需要，在受到爱抚、情绪良好的状态下，通过玩获得知识。当婴儿缺乏爱抚和教养时会引起动作不协调、情感缺乏、肌肉和筋骨、关节器官等不能正常发展，机体也不能进行最大限度的新陈代谢。世界上普......

一中文大学医学院骨科教授指出，婴儿在8个月至1岁的学习行走阶段，根本无须穿鞋，最好是赤脚，这样可直接感觉地面的硬度、软度及斜度，一中文大学医学院骨科教授指出，婴儿在8个月至1岁的学习行走阶段，根本无须穿鞋，最好是赤脚，这样......

醋不仅能调和菜肴滋味，增加鲜香，还有诸多药用。早在汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中，就有妇科病由肝经不舒引起，醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛。“醋制”是中药炮制中重要的炮制......

妈妈们知道吗？碱性的食物对孩子智力提高有很大帮助哦！英国科学家发现，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时智商低，碱性时智商高。这与人体疲劳时机体内乳酸和尿素等酸性物质增多，体液酸性上升具......

多动症（ADHD）是最常见的儿童精神方面的疾病，影响多动症的因素很多，但荷兰一项新的研究表明，日照强度和多动症之间也有着某种有趣的联系。那些生活在阳光明媚的地区，孩子更不易患上多动症。据英国每日邮报报道，荷兰一项新的研......

写字、翻书这类小事，是孩子学习时必然遇到的，但如果要做好，对于幼儿园的孩子来说，并非轻而易举，需要孩子具有相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力才能胜任。有的孩子在这方面的发展相对落后，就会影响孩子在学习上取得进步。......

女性备孕期间，一定要注意调整生活习惯，改善饮食结构，把身体调理好，才能增加受孕的几率，并为孕育宝宝提供完美的场所。有研究指出，每天喝点全脂奶，能增加女性受孕的几率。美研究发现吃全脂乳品有助受孕美国哈佛大学开展的一项......

于松：医师后期的指导非常重要，尤其自然分娩。(1)如果有条件进行自然分娩，患者有这样的意愿，我们孕晚期这段时间做好相应的运动，做一些有氧运动和营养的支持。在门诊对于28周以后的产妇要指导她进行必要的体操锻炼，包括孕妇......

部分女性尤其是生育过的女性容易出现性生活时快感的下降甚至消失，其中当然有许多原因，但阴道松驰是重要的原因之一。阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽，严重者可有阴道壁膨出。其最常见原......

海产品还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中，比如海参、墨鱼、章鱼等，富含的精氨酸是精子形成的必要成分，这种成分是只能从食物中摄取的。冬季气候寒冷......

婴儿适当喝酸奶有助调理肠胃保健专家潘建平表示，对于1岁以内的孩子来说，除了选择配方奶粉外，还可以给孩子适当喝一些酸奶，但前提是酸奶要有质量保证。因为酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，这样......

背入式性爱姿势有助女性达到高潮背入式可以有几种不同的变化形式，女性可以是腹卧式，跪卧式或弯腰站立式，腹卧时女性完全趴在床上，跪卧是女性跪在床上双肘支撑于床，弯腰站立式指双腿站立，而双手或双肘扶在床或椅子，桌子等处，臀......

断母乳要有一个过程，不能突然改变孩子的饮食习惯。科学地掌握换乳期食品的添加，可以为以后断母乳打下良好的基础：如2个月可以给孩子添加煮菜水、果汁水;4个月添加米糊、蛋黄;6-7个月尝试肉汤，给与孩子果泥、菜泥;8-9个月......

有些妈咪总以为给宝贝吃昂贵的滋补品，才能使宝贝不生病或少生病，其实，一些人们经常吃的食物，如果在饮食上注意给宝贝安排，也有助于宝贝的身体防病抗病。那么，都是哪些食物呢？有些妈咪总以为给宝贝吃昂贵的滋补品，才能使宝贝不......