奇亚籽西柚汁西柚榨汁后，加入奇亚籽、绿茶和苹果醋一齐拌匀，15分鐘后可饮用。奇亚籽隔夜燕麦燕麦一杯，15克奇亚籽和少许肉桂粉，加入水，然后放入雪柜一晚;燕麦和奇亚籽已经吸水发胀，加入牛奶调整稠度，再放入香蕉、果乾或是自......

鸡蛋因其为高生物价蛋白质的重要来源而出众，除了这些营养价值之外，鸡蛋也有益于肌肤护理，下面来学习一下自制鸡蛋面膜的做法。抗衰老面膜鸡蛋所含的氨基酸深层滋养肌肤，可防止松弛及过早老化的现象。除了抗氧化剂，这些营养......

意外，对任何一个父母来说，都是最不希望看到的字眼。从孕育宝宝开始，我们就倾注了太多太多的爱和关注，我们希望宝宝健康平安的长大。如果可能，我们希望杜绝一切意外！家，是宝宝成长的地方，也是一个美丽温暖的港湾，但是由于爸爸妈......

小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡。小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡。营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆......

你喜欢喝汤吗？有些女性有宫寒的症状，这对于女性来说会有些影响，那么如何通过食补缓解症状呢？你有喝过这些汤吗？你喜欢喝汤吗？有些女性有宫寒的症状，这对于女性来说会有些影响，那么如何通过食补缓解症状呢？你有喝过这些汤吗？春夏......

黑眼圈是不少女生的头号大敌，只要挂着一双熊猫眼，便会予人睡眠不足、非常疲累的感觉，漂亮度即时减分，下面介绍五款天然食物，多吃有助淡化黑眼圈喔！番茄番茄含有丰富的维他命A和维他命C，又有少量蛋白质，有助淡化黑眼圈。推荐食......

产妇分娩时主要靠子宫收缩，而子宫肌肉细胞内atp酶的活性，取决于产妇的血锌水平。如果缺锌，就会降低子宫的收缩力，增加分娩痛苦和出血量；加之产后新陈代谢加快，锌的消耗增加。产妇分娩时主要靠子宫收缩，而子宫肌肉细胞内atp酶......

鸭炖什么补肾？鸭是我们生活中常见的肉类，用鸭子炖汤喝更是滋补又营养，那鸭子和什么炖补肾呢？下面就来具体看看吧。鸭炖什么补肾：海参海参体内的精氨酸含量很高，号称“精氨酸大富翁”。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有......

蜂蜜排毒食谱蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。排毒减肥吃法：1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上......

季节交替正是风邪容易入侵之际，许多人感冒之后久咳不癒，除了药物或喉糖之外，也可以选择更为温和的食疗方，下面为大家介绍五款止咳良方。甘草贝母梨汁用料：粗梨1个，川贝母粉3克，生甘草10克。吃法：梨去核不去皮，将川贝母粉和甘草......

每位妈妈都想自己的宝宝聪明伶俐，因此，宝宝补脑绝对少不了。到底哪些食物有助于宝宝健脑呢？下面小编为你介绍10快健脑的美味搭配，让宝宝吃得愉快，脑袋长得好！宝宝正处于长身体、长智力的最佳时机，要想你的宝宝学习好、功课好......

慢性咽炎是一种弥漫性咽部病变，多表现为咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咳出，下面来了解鱼虾慢性咽炎用什么泡茶喝比较好。化橘红化橘红具有清热利咽，宽胸润喉的功效，可用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑;急慢性......

瘦身除了通过运动之外，饮食调节也是非常重要的一方面，日常生活中也有一些天然的饮品可以帮助改善代谢功能，优化能量开支及毒素清除。葡萄柚汁因为葡萄柚汁有助于减重的特性，它在全球都很受欢迎了。热量低又高抗氧化剂与膳......

现在母乳喂养已经成为对孩子最好的选择。但是，如果刚做妈妈的你奶水不足怎么办呢？这样是不是就意味着不能母乳喂养呢？当然不是，下面向你介绍五款催乳食谱，解决新妈妈奶水不足的问题。母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物，但是新......

小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡，在此前提下，我们为你提供了5款早餐营养食谱，希望能为宝宝们的健康成长。小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物......

有一些体质偏弱、容易感冒着凉的宝贝，妈妈们可以在家里自制一些食疗粥，能够有效防小病，治小病。宝宝生病，是每位父母都不想看到的事情。但宝宝的抵抗力较弱，脾胃虚弱，厌食等问题却成了许多宝宝的通病。这时候，妈妈千万别乱给......

莲藕是一种旺血的食物，因此适宜于凉性食物食用。莲藕汤有丰富的功效和营养价值，不同的做法更对不同的人群有不同的作用，小编简单介绍几款莲藕汤的做法。莲藕是一种旺血的食物，因此适宜于凉性食物食用。莲藕汤有丰富的功效......

咳嗽的塬因有多种，比较常见的就是感冒引起的咳嗽，无论是哪一种，有一些治疗咳嗽的茶你可以喝喝看，下面分享五款天然的止咳茶饮。百里香茶歌手和其他用很多声音的人都非常喜爱百里香茶。这并不奇怪，因为这种草本植物非常适合......

对于每天都过得非常忙碌的MM们，可能没有时间每天都精心地打扮，有时候还可能马马虎虎就出门了。所以上班对于每天都过得非常忙碌的MM们，可能没有时间每天都精心地打扮，有时候还可能马马虎虎就出门了。所以上班一族的MM们最......

很多人常常抱怨自己喝水都会胖，其实这种肥胖有可能能是水肿所致，下面来了解一下五款利尿消肿的天然饮品。红豆水在中医理论中，红豆属赤色，入心，可带动血液循环，具有清热解毒功效，常被用来改善脚气病及下肢水肿。从现代营养学......