没生以前115斤，生了孩子变140斤。因为工作原因回去上班，回去周围的人都说变了个型号，别人都担心我瘦不回去了，我家也有遗传肥胖，所以担心自己瘦不下去。没生以前115斤，生了孩子变140斤。因为工作原因回去上班，回去周围的人都......

很多人认为只有通过剧烈运动才能达到燃烧脂肪的效果，实际上瑜伽也是一种可行且非常有效的选择，即使你没有经常运动或者体重过重，也很容易做瑜珈，下面介绍几个减肥效果比较好的瑜伽动作。树式第一种减重瑜伽姿势能帮助腹肌......

终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否......

香蕉是含有钾和天然糖份最高的食物之一，吃香蕉会促进消除水肿以及增加你的能量输出，下面来了解一下香蕉和什么榨汁减肥效果最好。杏仁香蕉奶昔材料：豆浆1杯(200毫升)香蕉1根杏仁10颗做法：将香蕉切片，杏仁压碎，并将它们与豆......

产妇的产后体重保持增长或以及体重正常／不足的产妇产后体重下降，都可能与日后心血管健康不良有关。对许多女性来说，生育意味着体重增加——几乎有四分之一的妇女在分娩后1～2年内体重比怀孕前大幅增加（>4.5kg）。尤其是对于爱......

很多人一道冬季就会长胖，这是由于冬季的人体新陈代谢变缓或是因为我们的橱柜裡装满了高脂肪的产品，下面来了解一下冬天吃什么减肥效果比较好。坚果由于它们是高热量食品，我们往往认为它们会让我们增加体重而非减少。然而......

这名世界上最胖的女子叫梅拉(MayraRosales)，她的体重在最胖时期达到惊人的454公斤。她的身形使她无法移动、也无法照料自己的生活。因此梅拉只能终日生活在床上，由家人照顾。梅拉被大家所熟知是因为在2008年时，她称自己......

很多孕妇或许会担心，在孕期减重可能对胎儿不利，而研究显示，节制饮食是安全的做法，胎儿的体重并不会受影响。(伦敦讯)伦敦一组研究人员检讨研究数据后断定，怀孕妇女减重，并不会危害胎儿。该研究组分析了此前的44项研究后得出......

这年头主流推崇骨感的苗条之美，然丰满的人也有其独特的韵味，胖子也有胖子的潇洒;减肥?何苦自我为难。但如果体重超标，并且是多囊卵巢综合症患者，又正考虑生育个健康宝宝，那就得好好考虑下减重的问题了。这年头主流推崇骨感......

燕麦牛奶这是最常见的用燕麦减重的方法：。对初学者来说，这个很容易制作，而且只需要几分钟的準备时间。材料：8杯矿泉水(2升)1杯全燕麦(105克)1/2汤匙柠檬汁(2毫升)方法：用搅拌器搅拌燕麦和水(200毫升)，直到整个混合物均匀。......

作妈妈对每个女性来说都是件极为荣誉的事，但是在生产过后，女性的身材会严重变样，身上堆积的脂肪让妈妈们十分烦恼。那么产后的脂肪要怎么祛除呢？产后减肥最佳时机是什么时候？终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈......

DASHDiet的「DASH」全写是DietaryApproachestoStopHypertension，意思是一种预防高血压的饮食方法。DASHDiet（得舒饮食）于2018年获《美国新闻与世界报道》（U.S.News&WorldReport）评为DASHDiet饮食法的好处DASHDiet起源......

过年的大鱼大肉之后，许多人立定志向希望减重成功，改以蔬食替代肉类。但，为什么还是那么难成功减重？真正的原因，可能让你对蔬食改观。过年的大鱼大肉之后，许多人立定志向希望减重成功，改以蔬食替代肉类。但，为什么还是那么难成......

由于疫情的原因迫使民众无法外出活动，使许多人面临肥胖危机。不妨多摄取以下6大类食物，帮助舒缓焦虑心情，还可减少热量摄取，避免肥胖问题发生。毛豆最常被来当下酒菜的冷冻毛豆仁，100g热量仅135大卡。具有丰富植物性蛋白质......

很多人一到下午或者凌晨的时候就忍不住想吃一些零食，但是想薯片、汉堡这些高卡路里的食物不仅会令你越吃越胖而且还会越吃越饿，下面推荐几款既能饱腹有不发胖的食物。奇亚籽奇亚籽有丰富的Omega-3、蛋白质、纤维、抗氧......

终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来的窈窕曲线，更是让妈......

奥利司他是罗氏药厂推出的一款减肥药，其作用机制是抑制胃肠道脂肪酶，不过它也存在一定的不良反应，不少人在服用奥利司他后出现只排油不减重的情况，下面来详细了解一下。奥利司他只排油不减重怎么回事奥利司他只排油不减重......

你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。减轻体重有时候可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 5.有原则......

从大年初八到现在的中秋，八个月左右，我从145到现在的105，足足瘦了40斤。其实减肥并不是一件很痛苦的事，只是重要坚持。&nbs从大年初八到现在的中秋，八个月左右，我从145到现在的105，足足瘦了40斤。其实减肥并不是一件很痛苦的......

漫长暑假过一半，孩童肥胖问题才浮上台面，该是帮孩童减重的时候了。中医师指出，饮食控制、规律运动是防止肥胖的基本原则，平日可多喝四物汤健脾利湿，或是喝去湿海带汤、清爽鱼片汤，以及补气去湿茶饮，让健康减重无负担。中医师......