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关于月子食谱的宝宝文章
月子餐虾仁炒什么好 可与这些食材搭配
虾仁不仅味道鲜美,其动物蛋白质含量也非常丰富,不过敏的产妇月子里可食用。那么,月子餐虾仁炒什么好呢?一起来了解下吧。虾仁是可以炒很多的食物,比如木耳、豌豆、豆腐、小葱、鸡蛋、西蓝花、红萝卜、藕片等,也可以发挥自己......
2022-04-09
【红烧鲅鱼的做法】 红烧鲅鱼怎么做 红烧鲅鱼的家常做法
鲅鱼肉质细腻,营养丰富,适合体质虚弱的朋友食用,对产后女性也有极大的修复作用,下面我们一起来看看这道红烧鲅鱼的做法吧!适宜年龄产后功效开胃健脾厚肠主料鲅鱼5条香菜一小把面粉200克制作步骤1.将鲅鱼去头,去内脏,清洗干净......
2022-05-09
哪些食物可以帮助产妇排恶露 4种食物帮你快速排除恶露
产妇分娩后恶露的排出关系着身体的恢复,为了更快恢复有些会试试食疗。那么,哪些食物可以帮助产妇排恶露呢?益母草:益母草具有利水消肿、活血化瘀、促进子宫收缩的功效。莲藕汤:莲藕具有活血止血的效果,产后期间适宜饮用清淡......
2022-04-09
产后瘦身餐:麻油蛋包面线
麻油一大匙蛋一个无盐面线1把水2碗米酒2大匙老姜4-5片1、将面线放入滚水中烫熟后,捞起备用。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品......
2023-03-14
月子餐排骨炖什么好 可搭配这些食材同炖
产妇月子期间要多喝汤,常见的汤品就是排骨汤,那么,月子餐排骨炖什么好呢?下面一起来了解下吧。月子餐排骨炖什么好在坐月子的时候排骨是可以炖很多的食物,比如山药、玉米、蘑菇、白萝卜、红枣、当归、黄芪、胡椒、莲藕等等......
2022-04-05
【坐月子吃什么肉最好】坐月子能吃什么肉 坐月子可以吃什么肉
产后新妈妈身体虚弱,补身体就是很重要的了,我们都说肉类的营养也是比较多了,饮食要均衡,不能因为怕胖只吃青菜不吃肉,其实吃肉也是可以不长肉的哦,那么我们就一起来看看新妈妈坐月子吃哪些肉是最合适的吧。鸡肉鸡肉中含有丰......
2022-04-29
月子银耳汤怎样做好吃 月子餐银耳汤的做法推荐
银耳汤是很适合月子里产妇吃的,这不仅能美容养颜,还能帮助补气血,身材更快恢复。那么下面就一起来学习下月子餐银耳汤的做法吧。1、银耳汤原材料:银耳、红枣、桂圆肉、红糖做法:银耳在做之前一定要先用清水泡开、泡软,大约......
2022-04-05
坐月子可以吃丝瓜吗 月子餐丝瓜的做法推荐
丝瓜是夏季蔬菜,食用有消暑作用,同时还能补充多种维生素,很多人喜欢,有些月子期间的产妇也想吃丝瓜,那么,这可以吃吗?食用有什么讲究呢?一起来了解下吧。在产妇坐月子的时候是可以吃丝瓜的,丝瓜可以安排在月子餐食谱中。丝瓜这......
2022-04-09
【田七炖鸡的做法】田七炖鸡怎么做 田七炖鸡怎么做好吃
田七对产后有一定的恢复作用,但吃时要注意适量,鸡肉最好是几年的母鸡这样更能保证营养噢,下面是田七炖鸡的做法。适宜年龄产后功效温脾暖胃补中益气主料鸡肉150g田七8g辅料油一勺盐一勺桂圆肉5g红枣200克葱头半个生姜一......
2022-05-12
【月子里木瓜怎么吃下奶】木瓜怎么做给产妇吃 坐月子吃木瓜的做法
木瓜营养丰富,有“百益之果”的美誉,产妇食用不仅可以补充营养,防癌抗癌,还可以美容养颜,通乳下奶。对贫乳的产妇来说,最重要的就是通乳下奶的功效了,那么,月子里木瓜怎么吃下奶?月子里木瓜怎么吃下奶:木瓜鱼尾汤材料:木瓜750克......
2022-04-05
“月子”饮食讲原则
坐月子期间,产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗,但补充营养的同时亦要讲求饮食的原则。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也......
2023-03-12
黄辣丁是什么 坐月子吃黄辣丁怎么做好吃
黄辣丁是月子期间很受产妇欢迎的一道开胃菜,但前提是做的好吃。那么,坐月子吃黄辣丁怎么做好吃呢?一起来学习下吧。一、黄辣丁是鱼不是“辣”菜黄辣丁是一种淡水鱼的别称,我们平时叫它“黄鱼”或者是“黄骨鱼”,它的学名叫......
2022-04-17
月子餐的汤都有哪些汤 月子餐汤类做法大全
在坐月子的时候汤汤水水是关键,是帮助产妇下奶的大功臣。那么,到底月子餐的汤都有哪些汤呢?一起来看看月子餐汤类做法大全吧。在坐月子的时候汤汤水水是关键,是帮助产妇下奶的大功臣。那么,到底月子餐的汤都有哪些汤呢?一起......
2022-04-09
坐月子期间,婆婆给我做了这样的一桌子菜,看着都让人眼馋
坐月子期间饮食是非常重要的,吃好了身体才能恢复快,产妇的心情也才会好。看看别人婆婆给做的月子餐,看着都有食欲。原标题:坐月子期间,婆婆给我做了这样的一桌子菜,看着都让人眼馋我们都知道坐月子,可是女人生命期间非常重要......
2022-04-28
6道秋季美营养月子餐,千万不要错过了!
香蕉性寒味甘,具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳和滋补作用等,香蕉性质偏寒,但香蕉入粥,既可去火润肠,又可以减退香蕉的寒性。1香蕉粥香蕉性寒味甘,具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳和滋补作用等,香蕉性质偏寒,但香蕉入粥,既......
2022-06-24
【夏季坐月子适合吃什么】夏天坐月子要怎么吃好 三伏天坐月子吃什么好
夏季坐月子适合吃什么。夏季酷暑炎热,闷热的天气往往使人食欲不振,尤其是对于坐月子的妈妈们来说。那么夏天坐月子要怎么吃好?三伏天坐月子吃什么好?夏季坐月子适合吃什么苦瓜苦瓜是凉性蔬菜类,生产完后吃肉类的同时也要......
2022-05-10
月子餐夜宵可以吃哪些 产后吃宵夜应注意这些
坐月子的时候除了产妇自己吃外,还需要给婴儿提供母乳,身体消耗极大的能量,因此产妇会觉得饿,到了晚上可能要吃顿宵夜才行。那么,月子餐夜宵可以吃哪些呢?一起来了解下吧。产妇如果想要吃夜宵的话,可以选择清汤面、低脂牛奶配......
2022-04-09
孙俪月子餐30天食谱
孙俪现在作为一线女明星,跟男演员邓超的婚姻很甜蜜,也生育了一儿一女,组成四口之家,非常幸福。孙俪在产后很快就投入到工作里了,再加上她是养生达人的身份,有很多产妇好奇孙俪月子餐是怎么吃的,下面是孙俪月子餐30天食谱,供大......
2022-04-09
【月子期间怎么吃燕窝】燕窝在月子期要怎么吃 产后可以吃燕窝吗
燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品,每个年龄段的女性都对它情有独钟。产妇产后身体虚弱,吃燕窝可以起到滋补益气的功效。那么燕窝在月子期要怎么吃?产后可以吃燕窝吗?第一阶段1~2周左右,代谢排毒。产妇在产后第......
2022-05-10
月子餐点心的做法大全 花样月子点心推荐
产妇在坐月子期间虽然要通过月子餐来进行食补、恢复身体,但也不能够只吃一种类型的月子餐,不然天天吃也会吃腻的。点心也可以当做是月子餐的一部分,下面整理了一些月子餐点心的做法大全,一起来了解下吧。产妇在坐月子期间......
2022-04-09
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