孙俪现在作为一线女明星，跟男演员邓超的婚姻很甜蜜，也生育了一儿一女，组成四口之家，非常幸福。孙俪在产后很快就投入到工作里了，再加上她是养生达人的身份，有很多产妇好奇孙俪月子餐是怎么吃的，下面是孙俪月子餐30天食谱，供大......

木瓜营养丰富，有“百益之果”的美誉，产妇食用不仅可以补充营养，防癌抗癌，还可以美容养颜，通乳下奶。对贫乳的产妇来说，最重要的就是通乳下奶的功效了，那么，月子里木瓜怎么吃下奶?月子里木瓜怎么吃下奶：木瓜鱼尾汤材料：木瓜750克......

猪心是非常好的食物，因此女性坐月子期间很多都会食用。下面好起来学习下月子餐猪心的做法大全吧。莲子猪心汤原材料：猪心、莲子、红枣、姜、盐做法：先把莲子、红枣先处理干净之后放入碗里面浸泡一段时间。然后猪心切开之......

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“......

在冬季很多人补身体的时候，都会选择羊肉这种食材，因为羊肉会有比较好的滋补作用，所以用羊肉来当月子餐食材也是很不错的。那么，坐月子羊肉炖什么好呢？一起来学习下月子餐羊肉汤做法吧。在冬季很多人补身体的时候，都会选择羊......

山药、木耳的温补效果非常好，也是适合产妇吃的食材，那么，怎么样将木耳跟山药做成美味又合适产妇吃的菜式呢？一起来学习下吧。1、山药玉米莲藕排骨汤原材料：排骨、莲藕、山药、甜玉米、姜、盐做法：先将排骨切成合适大小的后，......

海参是一种营养价值非常非常高的食物，特别是它的动物蛋白很优质，正是适合生产后的女性吃。那么，月子里海参怎么吃有营养呢？一起来学习下海参月子餐的做法吧。海参是一种营养价值非常非常高的食物，特别是它的动物蛋白很优质......

有高血压的孕妇生产时经历的痛苦是会比一般孕妇更大些，由于身体高血压的关系，产后在饮食也要更谨慎。那么，高血压产妇月子吃什么呢？不妨试试这些降压月子餐食谱吧。有高血压的孕妇生产时经历的痛苦是会比一般孕妇更大些，由......

产后都系吃好吃开心，但是有的宝妈却开心不起来。婆婆做的饭菜真的食不下咽。这种情况该怎么处理？原标题：坐月子婆婆弄的这样的饭菜，现在见到都想吐，吃太多月子餐是最重要的，因为只有自身的营养补充够了，才能有奶水给孩子吃。......

产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果……在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该......

把白扁豆放入锅中炒成半熟，然后捞起，待粳米煮开后放白扁豆，直至煮成粥状即可食用。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产......

在坐月子的时候可以吃些鱼汤，除了传统的鲫鱼汤外，还可以给产妇做其他的汤，比如乌鱼汤、黑鱼汤等，那么，这要怎么做呢？一起来学习下吧。1、乌鱼汤原材料：新鲜的乌鱼一条、蒜、葱、姜、料酒、盐做法：先将乌鱼处理干净之后切断、......

每个地区的月子餐大体是相同的，但也存在自己的特色，这主要跟当地的饮食习惯和气候有关。下面一起来看看重庆春季月子餐怎么做吧。重庆春季月子餐怎么做在重庆地区春季坐月子，可以吃牛肉蔬菜粥，首先将牛肉切成碎末，也可以用......

在坐月子的时候汤汤水水是关键，是帮助产妇下奶的大功臣。那么，到底月子餐的汤都有哪些汤呢？一起来看看月子餐汤类做法大全吧。在坐月子的时候汤汤水水是关键，是帮助产妇下奶的大功臣。那么，到底月子餐的汤都有哪些汤呢？一起......

一直以来鸡肉都是在月子餐中常见到的食材，也有很多人觉得在坐月子的时候就要吃鸡肉来补身体。那么，坐月子鸡肉怎么做好吃呢？一起来了解下月子餐鸡肉的做法吧。一直以来鸡肉都是在月子餐中常见到的食材，也有很多人觉得在坐......

女明星跟普通人最大的不同，在于身材维持非常好，在怀孕的时候除了孕肚明显，四肢纤细，且生产之后身材也很快会恢复。很多人都好奇，女明星月子餐都怎么吃的呢？一起来看看明星月子餐30天食谱吧。女明星跟普通人最大的不同，在于身......

鲅鱼肉质细腻，营养丰富，适合体质虚弱的朋友食用，对产后女性也有极大的修复作用，下面我们一起来看看这道红烧鲅鱼的做法吧！适宜年龄产后功效开胃健脾厚肠主料鲅鱼5条香菜一小把面粉200克制作步骤1.将鲅鱼去头，去内脏，清洗干净......

麻油一大匙蛋一个无盐面线1把水2碗米酒2大匙老姜4－5片1、将面线放入滚水中烫熟后，捞起备用。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品......

很久前的产妇坐月子的时候不敢吃水果，但随着广大医护人员的科普，人们发现在坐月子的时候是可以吃水果的，且适当的吃些水果对身体恢复也有益。但并不是所有水果都能吃，下面一起来看看月子餐水果哪些可以吃，该如何吃吧。产妇......

产妇坐月子期间是应该吃些水果的，但生吃担心水果比较寒凉，担心对身体不好，就想蒸熟食用。那么，坐月子可以蒸什么水果吃呢？一起来学习下吧。产妇坐月子期间是应该吃些水果的，但生吃担心水果比较寒凉，担心对身体不好，就想蒸熟食......