每一对夫妻都养要一个健康的宝宝，所以一般在前期都会有一些准备来调理身体。传统医学认为，父精母血是胎儿孕育的基础，所以在怀孕前，女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴。中医学认为吃猪血可补充人体之阴血。下面就给想......

对付不爱吃蔬菜的小朋友，不光只用故事来引导教育他们，还得给蔬菜来个小变身，才能真正让他们爱上吃蔬菜。比如这道将各蔬菜混搭在一起做成丸子！让宝宝爱上吃蔬菜：杂蔬丸子参考月龄：1岁以上食/材猪肉50g、萝卜25g、口菇25g、......

饮食营养丰富，符合孩子的成长规律，孩子才会受益一生。虾是适合所有年龄段的食物；大蒜虽然不是很引人注目，但是其中所含的营养丰富，并且还具有很高的治疗作用和药用价值，可以增强免疫力，具有杀菌，抑菌，抗癌的作用。这…原标题：四......

正值春夏交替的时节，身体很容易上火，如小便发黄、便秘、舌苔黄。这个季节要多吃蔬菜，饮食宜清淡可口，并辅以滋补。以下四种菜品营养丰富，色泽鲜艳，易引起食欲，深受小朋友的欢迎。芦笋鸡球营养分析：芦笋：含有9种人体所必需的蛋......

★西兰花炸牛排饭材料：西兰花、牛里脊肉、鸡蛋清(一只)。辅料：料酒、酱油、盐。制法：1、牛里脊肉洗净，切成牛排状，加料酒、酱油腌10分钟，再加鸡蛋清拌匀。2、西兰花切成小块，茎的部分去皮切成薄片，洗净备用。3、起油锅(油温不......

东北人家里的暖气就如东北人的性格一样热情奔放，让人忍不住好奇东北的年夜饭都有那些菜。那么，接下来，我们就一起来看看东北年夜饭必备菜肴吧！东北年夜饭必备菜肴：小鸡炖蘑菇材料：三黄鸡1只(约500克)、干香菇15个(约25克)、......

柠檬怎么做菜吃？柠檬是我们生活中常见的水果，经常会用来泡水喝，其实柠檬也可以用来做菜哦，下面就来看看柠檬怎么做菜吃吧。柠檬怎么做菜吃：柠香清蒸鲈鱼原料：鲈鱼一条，柠檬一个，姜一个，葱半根，盐适量，白胡椒粉适量，海鲜酱油适量，蒸......

麻油鸡功效：营养丰富，且易吸收，用于产后进补。材料：鸡腿两只(或半只鸡)，老姜10片，芝麻油4匙，米酒2杯，热水1杯，精盐,适量。做法：将鸡洗净，切成大块，老姜洗净切片。2、锅内放入芝麻油加热，再把姜放入爆香，再放入鸡块拌炒。3、倒入米酒......

冬天，是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗带来的损耗；适当补充含热量高的食物，增加热量抵御寒冷。冬天,是各种传染病多发......

分娩乃人生一件大事，如果产前在饮食上做一些准备，分娩时以至月子里都会给你带来很多益处，不妨试一试。分娩乃人生一件大事，如果产前在饮食上做一些准备，分娩时以至月子里都会给你带来很多益处，不妨试一试。养肝汤原料：红枣7......

许多妈妈都有这样的经历，那就是，有的宝宝到了某一阶段对食物会变得非常挑剔，因此，这就需要妈妈变着花样的为宝宝制作营养美味了，在这里，亲亲宝贝小编就为妈妈们推荐四款适合小宝宝的独特的可口菜肴，请看下文具体内容：■饺子&m......

苋菜是生活中常见的一种蔬菜，营养价值高，含有多种维生素，那苋菜一般在家中怎么做呢？它的家常做法有哪些？下面就来具体看看吧。炒红苋菜材料：苋菜(紫)700克，白皮大蒜20克，盐4克，味精2克，猪油20克做法：1、择去红苋菜根，放入清水中，搓......

锅中倒入橄榄油适量，待油热放入花椒烹香后，将油沥出浇于黄瓜上，搅拌均匀，作为配菜；桐妈厨房夏季菜肴一：黄瓜鸡蛋凉面原料：面条、黄瓜、鸡蛋佐料：食盐、醋、花椒、橄榄油做法：1.将鸡蛋打散，锅中加油炒熟，晾凉备用；2.黄瓜切丝，加入鸡......

贴秋膘吃什么肉？立秋过后，经过盛夏的消耗，人体需要进补来补充机体的能量，那贴秋膘吃什么肉好呢？下面就来具体看看吧。贴秋膘吃什么肉：鸡肉——脂肪最少的肉这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去......

导读：大热天的夏季孕妈要比其他三个季节要辛苦一些，热得难受嘛！所以做爸爸得不如下厨给孕妈妈们做点消暑小菜，暖心又合适！推荐三款清凉降暑菜肴一人吃两人补！1、蔬菜豆皮卷原料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40克，豆......

很多人说不能吃隔夜菜，因为不太健康，那么这是真的吗？菜隔了夜就不能再吃？其实不能吃的是这4类菜肴！很多人说不能吃隔夜菜，因为不太健康，那么这是真的吗？菜隔了夜就不能再吃？其实不能吃的是这4类菜肴！炎热高温的夏天，其实也是肠胃......

为了宝宝的健康成长，我们精心收集了几款胡萝卜的创意菜，妈妈们可以参考下面的菜谱，试着为孩子换换口味。一、胡萝卜糕原料：胡萝卜500克，鲜香菇3朵、鲜虾仁少许。调料：盐、糖、鸡精、胡椒粉、淀粉、色拉油。做法：1、胡萝卜洗......

蔬菜含有人体必需的各种营养素，如何吃蔬菜才能更好地吸收和利用好这些营养素呢？餐前吃西红柿身体易不适餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会......

柚子怎么做菜吃？柚子是生活中常见的水果，果香诱人，果肉酸甜，十分的好吃，那柚子怎么做菜吃好吃呢？下面就来具体看看吧。柚子怎么做菜吃：茄汁柚子肉丁原料：柚子80克，五花肉300克，油适量，盐适量，西红柿1个，淀粉适量，蛋清1个，鸡粉适量，白......

均衡营养应该是家庭保健的一项重要内容。变换饭菜花样，刺激孩子的食欲，尤其是尽可能多地满足孩子对于维生素、微量元素，以及其他成长所需的基本要素的需求。现将能促增高的食谱举例于下，以供参考。田螺肉韭菜配料田螺肉15......