生姜经常是我们做菜用到的调味品，但它的作用不仅如此。还有一个瘦身的小窍门，把姜片用醋浸泡后贴在肚脐上，有瘦身的效果哦。每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。使用过程中，有的人会有痛痒感觉，这是姜贴在发挥…原......

徐铮和陶虹结缘于2000年的《春光灿烂猪八戒》，后相恋、结婚，还有一个小女儿。日前，徐铮和陶虹共度晚餐，享受二人世界。随着徐铮的事业蒸蒸日上，徐铮的身材也在走样，照片中可看出徐铮发福，肚腩明显。......

市面上不少饮品标榜健康养生，但其实糖分非常高，多喝有机会致胖，营养师表示其实减肥不一定要喝什么健康饮品，只要主要好日常饮食同样可以达到健康减脂的效果。减糖：每日不要超过50克尤其是爱吃甜食的人，很容易就会摄取糖分过......

现在的白领女性几乎都是久坐族，长期缺乏运动，不仅臀部变肥，连腰部也慢慢的长成了游泳圈，看起来非常臃肿难看，穿衣服也不好看，那么怎么瘦腰呢？下面就为女性介绍6大妙计，快快行动起来吧！起床一杯水+瘦腰腹小动作清晨起床后，瘦腰腹......

气温虽然日渐转凉，但日常的运动可不能松懈哦，下面介绍几组适合在床上做的瘦腰瘦肚子的动作，每日做8组动作，每个动作约30至45秒，完成1组后可休息1分钟，大约15分钟可以完成。抬腿下卷腹双手贴地，抬起双脚呈90度，双脚保持毕直向......

尽管怀孕是一件让人非常幸福的事情，看着肚子里的宝宝一天一天的长大，心中满是期待和幸福!但是，怀孕所带来的一些副作用，也会让不少孕妈妈感到非常的烦恼......尽管怀孕是一件让人非常幸福的事情，看着肚子里的宝宝一天一天......

肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是......

肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵。今天我们就介绍一下平时在家中可以操作的方法哦......

肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过......

有人说喝水都会胖，其实喝水是能减肥排毒的，那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢？这种方法你不能不知，这样有人说喝水都会胖，其实喝水是能减肥排毒的，那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢？这种方法你不能不知，这样喝水还能减去肚腩......

很多女生都会有水肿的困扰，早上起床肚腩会特别大，脚踝会肿起，中午的时候就会消肿。这并不是肥胖问题，而是水肿问题，下面一起来了解一下水肿型肥胖该怎么减。多摄取钾水肿的成因是因为身体积聚大量钠质，因为钠质过多，身体就会......

男人婚后发福变胖长肚腩，据说都是因为这件事。黄磊就是这样胖的。清妈叨几句：画着画着，发现最后胡乱撒了一把冷冷的狗粮……（sorry不是故意的）咳，言归正传。记得宝宝周岁的时候，我忽然发现老公胖了一大圈……（后知后觉的赶脚）......

我不要做“小腹婆”，我要做“小腰精”，我不要运动，我要最简便的方法！有！现在就教你几招随时随地就能做的瘦腹小动作，让你快快跟小肚子byebye！坐车时的收腹我不要做“小腹婆”，我要做“小腰精”，我不要运动，我要最简便的方法！有！现......

利用工作环境·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。·与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。·与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。小肚腩的形成可以有各......

怎么样能消灭小肚腩呢?春节吃多了，是不是感觉肚腩变大了不少，那么亲亲宝贝小编教你如何消灭小肚腩，只需要苹果核牛奶就可以咯!亲们可以学学看!第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝......

当今，愈来愈多的爱美女性开始在意身上多余脂肪，减肥一族有时只吃一些水果来代替正餐，生怕米饭会转换成肥当今，愈来愈多的爱美女性开始在意身上多余脂肪，减肥一族有时只吃一些水果来代替正餐，生怕米饭会转换成肥肉堆积在身上......

生完孩子后，许多宝妈肚子上都会留下大肚腩。甚至有些宝妈在生完孩子后胃口就变好了，这无疑是给减肥增加很大的难度。那么怎么减掉产后大肚腩？一起来看看吧。分娩后，经过短时间的调养，有些妈妈就会变得食欲旺盛，吃嘛都香，而且......

生完宝宝后，女性们都会为自己身上的肉苦恼。尤其是那个大肚腩。那么产后怎么减掉大肚腩？带着疑问，一起来看看吧。怀孕后，对于孕妇来讲，最大的期盼就是胎儿能够给早日出生，这样自己就不用再受妊娠反应的折磨，还能见到日思夜想......

1.鲑鱼海鲜，特别是鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼等肥美的鱼类都富含欧米加-3脂肪酸。这种脂肪酸可以加速新陈代谢，加快消耗身体的脂肪。一项澳大利亚的研究发现每天吃鱼能提高肥胖者的葡萄糖-胰岛素反应系统，这样意味着消化系统的......

孕期为了补充营养很多孕妈妈没有控制饮食任凭自己胡吃海喝，到了坐月子阶段也是饮食上丝毫不节制，各种油腻的汤水延续了孕期肥胖，减脂不是一天就能实现的。产后肥胖导致的小肚腩突出就需要减脂塑形，当然并不是说腹直肌就不......